在通常情况下，夫妻“性生活”可以作为衡量夫妻感情质量的指标之一。
有位粉丝苦恼地留言给我，说：“她也曾喜欢幽默、温暖的男子。年轻时她也遇到了这样令她心动的男人，但是她的家人死活看不上对方。一定要让她嫁给父母看中的老实人。”
“她从小就听父母的话，无奈之下只能与心爱的人分手，与老实人成婚。可是心中无爱，就更无性。婚后的性生活，让她感到烦闷，无趣，甚至产生了性厌恶。可是老实人在性上有着很强的需求，一旦得不到满足，就会寻找生活中各种小事情挑事，跟她大吵大闹。直到她妥协，给予老实人性满足。”
“虽然两人是夫妻，但这样的性生活，既令女方感到痛苦，又令男方十分不满”。
这样的苦恼，并不是个例。在现实生活中，不少夫妻都在性上遇到了问题。
性，在两性关系中，起升华的作用。
夫妻之间，如果经常在性问题上发生争吵，那么感情必定会受到破坏性的影响。
因为性是在双方能够相互喜爱、相互信任与性驱力作用下发生，能够让双方体验到极大的快感，并且大脑还会释放出内啡肽，让双方感受到愉悦。
夫妻因为已经过了恋爱的新鲜期与甜蜜期，若在性上面出现了问题，那就很麻烦了。
性同样也有维系夫妻关系的作用。如果夫妻双方在性方面得不到满足，或发生不协调的情况，那容易使女方对性产生厌恶，男方则会感到被剥夺了获得性满足的机会。
想要解决这个问题，首先要对症下药，也就是找出你们夫妻在性生活中遇到的问题。
是男方需求强烈，不顾女方感受，强上后，致使女方心生不满？
或是女方认为男方没有情趣，把性当成任务机械化的完成？
亦或是，男方的性能力低下，多次尝试仍无法达到让女方满意的情况？
每对夫妻都有着各自的情况，以下二种方式可以帮助绝大多数夫妻改善性生活的质量。
一、增加对性文化的了解
当你对性了解更多后，你便能改变固执或陈旧的性观念，以更健康的方式来看待性。
下乡老汉只懂耕地。只有当村干部带着技术队来指导农耕的时候，老汉才知道，原本耕地可以有这么多方式。
还有机器可以帮助耕地，效率比原先高多了。
性，也是如此。它并不是一成不变的，可以有更多方式使性变得有趣、诱人。
在电影《驴得水》中，淳朴的铜匠受到了风情万种的乡村女教师张一曼的诱惑，发生了一夜情。
回去之后，铜匠的出轨就被老婆发现了。
铜匠老婆冲去学校抓小三时说：“我家这汉子，这么多年了从没换过姿势。怎么从你们这回去之后，就会玩这么多花把势了呢？”
从这个段子中，可以看到，性是能够学习与改进的。
当然，了解性文化的方式，要选择合情合法的途径。可以参加一些性讲座、夫妻关系改善的沙龙或阅读相关书籍。
二、增加夫妻间的沟通与指导
你就是你伴侣最好的性指导师，因为只有你才知道什么样的方式，是你最享受的。
性，在中国文化中属于极端隐私。小时候父母对性讳莫如深，学校里老师谈性色变。这就会让我们长大后觉得性是难以启齿的一件事。
即使结婚后，夫妻之间也很少有勇气说出自己希望对方怎么做。
所以，很多时候夫妻双方都用自己认为会使对方舒适的方法去发生关系，但对方并不一定喜欢你的方式。
所以夫妻间相互诉说自己喜欢的，感受好的接触点，是十分重要的。
同时，夫妻在开展性活动前，可以先充满爱意的相互按摩、抚触。这能启动双方的放松感，让双方都为接下来的性活动做好准备。
女性对于环境、氛围的要求会更高，所以也可以将室内灯光调整适宜。用音乐或使用一些道具，也可以为夫妻生活增添新鲜感。
网友评论