今天读了殷涛老师的一篇文章，文章谈及当今现状下我们要如何引导学生的成长。殷老师倡导我们要培养和鼓励孩子做自己真正热爱的事情，他说，“热爱之火会让生命更充分燃烧，也会让它散发灿烂光彩。”我们要提升孩子的情绪免疫力，培养孩子受到挫折和失败后的治愈能力，建立“心理防火墙”；注重孩子的身心“升级”，远离“玻璃体质”；提升孩子的元认知能力，给自己的大脑当教练。在这部分中殷老师建议家长每日和孩子进行“灵魂三问”。
“今天哪个觉得最明智？”
“如果重来会怎么改进？”
“这件事十年后还重要吗？”
读到这三个问题，我很有启发。我认为这三个问题会帮助孩子每天提升自我的思维的能力。问题从判断、分析、改进的角度让学生进行自我反思，并且拉长时间轴，从未来的角度看待今天发生的事情会让学生对自己的行为有不同的感受。
很多孩子经常被自己的情绪困扰，影响他们的学习和生活。我觉得一个被情绪困扰的人通常都是因为对发生的事情感到不满意或者对未来的担心而产生焦虑、担心等情绪。如果我们能转换时间和空间的角度去看待事情，那么我们的感受就会发生变化。例如：不管今天发生了什么让自己不愉快的事情或者认为自己做了一件多么后悔的事情，当我们把自己从事件中抽离出来，转换角度问自己，“如果这是我的好朋友做的事情，我会怎么看？我还会这么自责或者充满愧疚吗？”“如果从未来十年后的角度看这件事情，它还会像此刻这样带给这么大的情绪影响吗？”
想到这里我决定把这三个问题变通一下让学生来思考一下，或许对他们会有启发。
我的课在下午，课堂上我让学生思考的问题是：
“今天或者近期你做出的所有决定中，哪一个觉得让你觉得有些遗憾或者是后悔？”
“如果重新来过，你会怎么决定？”
“十年后你怎么看待这件事和你此刻的感受？”
我认为既然好改进，那就选择一个不尽如意的选择，然后改进，最后增加时间的维度来思考。
学生的回答丰富多彩，五花八门，可爱又很有趣。
后悔没有考上重点高中。再来一次我会好好学英语。十年后我觉得这是命吧。（没有上重点高中对你生活的影响有多大？这些影响的依据是什么？它是否会决定你一生要做的选择和要走的路呢？）
不应该买这个难喝的饮料。重来一次绝对不会再买。十年后这事情不重要，但是现在快放假了，我没钱了，此刻的6块钱对于我来说很重要。（这六块钱带你的积极影响是什么呢？）
今天吃饭吃得太饱了，要变胖了。下次一定合理安排饮食。（吃饱后身体的感觉是什么？一次吃饱对你的影响有哪些呢？）
早上上数学课时一道大题没有听，因为和同学说话，现在很后悔。下次一定好好听。十年后可能就没有那么重要了。（这道题你自己可以通过什么渠道来解决呢？）
昨天晚课玩王者，没有写数学题。现在很后悔，下次一定先写题。十年后一定不会后悔。（玩游戏带给你的正面影响是什么？）
今天数学课上有道大题没听着，因为溜号了。下次不再溜号，认真听课。（你打算怎么解决那道题？）
昨天晚上吃了泡面，很后悔。下次不吃了。十年后这事情根本就不是个事。（吃泡面带给你的不好影响有哪些呢?哪一条是你最在意的？）
因为台风我把小猪放进楼道，然后它们就丢了。如果能重来，我一定把它们接进家里。（这个遗憾带给你的正面影响是什么呢？）
吃完饭就回学校，结果到学校差点迟到。下次不这么做。十年后依然很重要，因为没有管好自己。（你确信十年后你会给一次迟到留下足够的空间去储存它吗？希望十年后你对比一下今天的答案。）
对友情看得太重。重来一次我要改变自己的性格，做到失我者永失。（对友情看重给你带来了什么影响，好的和不好的哪个更多，哪些你更在意？你如何看待失去？过去的你、现在的你和将来的你会有什么不同的看法呢？）
这些因为各种琐事而影响情绪的年轻人，十年后你们的答案会和此刻的答案一样吗？时间会告诉我们答案的。
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