【借心理学之眼，解读世界百态】
近期《让生活好看》开播，该节目是一个独居生活观察类节目，邀请的嘉宾有郑爽、许魏洲、伍嘉成、刘承林。通过对这些嘉宾独居生活的观察，以此来探讨当下年轻人独居的生活现状。
年轻人选择独居，有的是为了摆脱父母的控制，证明自己；有的是厌倦了麻烦的室友，甘愿花费更高的价钱。
不管原因为何，独居越来越成为成为众多年轻人选择或渴望的一种状态。
独居的时候，不用迁就别人，不用顾及别人的情绪，想笑的时候可以大声笑，想哭的时候可以大声哭，自由而奔放。
但以此相对的，独居也带来了孤独的问题。
当你有了开心的事情无人分享时，当你不得不强支着病躯起来烧水时，当你出差归来满室黑暗寂静时，当你自晨光熹微中醒来，只有你一个人时，你感觉好像被这个世界遗忘，孤独、失落的感觉瞬间包裹全身。
一、为什么会孤独
人是一个矛盾的生物。
一方面我们既渴望做自己，不被他人影响和打扰，渴望拥有自我的空间，所以我们才会选择独居。
可另一方面我们又期待获得他人的陪伴和认可。因为人是一种群居性的动物，我们有对爱和归属的需要。
从本质上来讲，每个人都处在各种复杂的关系中，因为关系的存在，我们获得安全感和归属感。
很难想象一个完全不与他人建立关系的人该如何生活。
在关系中，个人意志和他人意志会交织在一起，健康的关系应该是自我意志和他人意志的和谐。
但如果两者交织过于深入，那么个人意志的实现就势必会受到他人意志的影响，一旦此种情况出现，我们就会感觉被支配，没有真正做自己。
于是我们才会选择独居，摆脱他人意志的过度影响。
但是关系的形成是建立在人与人之间的沟通上，这种沟通既包括语言上的，也包括非语言上的情感沟通，当我们独居时候，沟通会受阻，于是关系的建立也因此受阻。
孤独感由此产生。
二、孤独与否和是否独处没有必然联系
那独处时，人是不是就势必会孤独呢？
其实这两者之间并没有必然的联系。
孤独感的产生是因为沟通受阻导致的关系疏离。这也就是为什么有时候，即使你身处在喧嚣的人群中却依然感觉很孤独，因为当时的你并没有与周遭产生很好的联系。
只要我们在独居时，依然能很好地与周遭建立关系，那么孤独感就不会那么强烈。
那么如何与周遭建立关系呢，这个因人而异，下面我列举的只是部分，你可以自主选择各种方式。
1、现在科技发达，即使远隔千里，我们依然能够及时地与亲朋好友进行视频互动。
2、如果你更喜欢面对面的交流，那么你可以把和朋友家人住在同一个小区，这样既能够享受独居的好处，又能够在孤独的时候找到排解的人。
3、宠物有时候也可以给予很好的陪伴。
4、把家布置成自己喜欢的样子或安在繁华的闹市区，需要注意的是，建立关系有时候并不特指与人，有时候与环境的融通也是一种关系。
5、培养兴趣爱好，借此打发独处时的时光。
三、孤独也有好处
孤独有时候并不是件坏事，甚至正确的对待它，它还会成为我们成功的助力。
首先，孤独促人思考。
有句话说：人总是容易在深夜时，思绪过多。
因为只有在深夜，喧嚣远离。那么孤独也是同样的作用。
人只有在孤独的时候才会去思考一些人生的终极问题，比如：我人生的意义是什么？我想要怎样的人生？
这样的思考是非常有益，因为只有经过思考，你才能看清今后的道路，才会知道，对于自己的人生，什么才是最重要的，而不必浪费过多的精力在无意义的事情上。
其次，孤独的时候，是个人发展，提升个人能力的黄金时期。
因为孤独的时候，人的内心是非常安静，这种时候适合学习、适合创作。
我之前在网上看到个新闻：一个大学生，因为新冠肺炎的原因，疫情期间通过某平台进行创作，收入几万元。
我的微信好友里有个插画师。
但她并非是绘画专业科班出身，她专业学的是财务管理。
她大学期间因为和室友相处不来，于是一个人在外面租房子住，那时候感觉很孤独很孤独，就所有的孤独、苦闷、失落的情绪通过绘画排解出来。
她自己说：虽然我当时画的并不好，但是因为那段经历，我与绘画今生结下了不解之缘。
现在她是个自由职业者，专职画插画、出绘本、做插画培训，一个月收入几万元。依靠绘画，她在浙江买了房，过上了既有金钱又有诗意和自由的生活。
着实让我们一众好友羡慕不已。
如果你也在独居，并且感觉很孤独，那么请开始享受独居的生活，并且好好利用时间，努力实现人生的自由吧！
end
我是山头月，如果你有任何情感上的问题，可找我沟通，愿我们都有一个圆满的人生!
网友评论