无论是生活上，还是工作上，其实都会积压一定的情绪，平时为了留住体面和优雅，可能被压下去了。
但是这种情绪总有一天，会以更加丑陋的形式爆发出来。为了不伤害自己，也不伤害身边人，要提前想好应对措施。
以下是释放情绪的方式！
1.给爸爸打个电话，聊聊最近发生的事情，可以排解一下心中的郁闷。
2.如果有时间，去KTV包一个晚上，好好唱唱歌，喊出来，借助音乐的力量疗愈身心。
3.去凯里亚德酒店住一天，享受一个人的优雅世界，感受高品质的生活是什么样子的，也给自己一个独处的空间。
4.还有一个比较低成本的方式，就是写日记，一直写下去，写它个两小时，写完心情一定会变好。
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本文标题：释放情绪的一些方法
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