说是最近降温了，白天的时候也没觉得有多冷，对我来说只是比平时多添加了一件外套，直到一大早出门跑步的时候，才感受到了气温明显的变化，现在才早上六点钟，算是一天之中最低温度了，看今天的最低温度是9℃，想必此刻就是最低气温了吧，可不要小看深圳只有几度的气温，有时候冷起来可以堪比北方零下几度，毕竟这是沿海城市，偶尔还是能体会到入骨的湿冷，主要也是室外和室内的温暖没什么区别，“花生米”也是第一次感受这么低的温度，晚上睡觉的时候也给她开启了制热空调。
这么低的气温下，我还是失策了，一大早只穿了一件单衣就出门跑步了，走到室外不仅打了一个寒颤，那就赶快跑起来吧，我发现在冬天里跑步和夏天跑步最大的不同是在于，冬天跑步更需要一个长久的过程，先是从身体冷的有些发抖开始起跑，逐渐适应起现在的气温，再到身体慢慢发热，跑到最后又开始出汗，大汗淋漓，这是一个完整渐进的过程，不像是在夏天跑步，从一开始就满头大汗，所以在冬天跑步需要一些耐力，也更能体验到运动带给自己不断变化的完整过程。
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本文标题：冬天和夏天跑步区别
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