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罪恶的一天,从没有运动开始……

罪恶的一天,从没有运动开始……

作者: 爱唠叨的小小月 | 来源:发表于2019-07-18 22:14 被阅读0次

  并不是一个特别自律的人,今天竟然犯懒没有去健身房锻炼,165的个子,140斤的体格,是个巨胖型的,从今年5月底开始了健身的日子,每周对要求自己下班后的娱乐生活就是去健身房,挥汗如雨,已经坚持了一个月20天了,除去了下雨和生理期的几天,下班后的大部分时间都是泡在健身房的。

      今天有点犯懒,一回到家就失去了去健身房的冲动,可能是最近两天的瑜伽课上得太猛了,腿真是有点发软,其次,今天的课程是形体舞,太费劲了,我还是比较适合激烈一点的运动……

      运动这个事情还是得坚持,随时体重近期没什么变化……

      自律改变生活

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