哺乳期能喝蒲公英水吗？

哺乳期能喝蒲公英水吗？

早上去楼下遛娃，小广场那儿遇到一个新手奶奶，推着才十三天的娃出来放风。这么小的娃出门是很稀罕的，一大堆奶奶阿姨围着看热闹。

初秋的早晚气温还是蛮凉的，小推车前面盖着防风罩，但透明的罩子不会挡住视线看孩子。刚出生的宝宝长得都是差不多，小小的、软软的、眉头皱在一起像个小老头，看着眼前这个奶娃娃，大家都禁不住开始回忆自己宝宝刚出生时候的样子。

娃娃奶奶说起自家媳妇奶水不足，堵奶严重，向我们取经。大家七嘴八舌，各种建议，有个宝妈说她月子里每天都喝七八杯蒲公英水，奶水很足，让娃奶奶回家给儿媳妇试试。

我没喝过蒲公英水，也不知道原来蒲公英原来还可以泡水喝，甚至还能通乳，好厉害的样子有木有，在我印象中：蒲公英不是那个长大后会飘啊飘啊飘没了的草么……

回来上网查了查，哇，原来蒲公英真的是可以泡水喝的，而且真的有通乳的作用。

蒲公英是一种药用价值很高的食物，有通乳的功效，做法类似通草可以生吃、泡水、熬汤皆可。通乳的原理在于蒲公英的主要功效是清热解毒、消炎散结，可以扩张血管、疏通经络，所以哺乳期食用蒲公英可以疏通乳腺管堵塞缓解乳腺炎、促进乳汁分泌，非常适合缺乳少乳的哺乳期妈妈。

但在生活中其实很少有人直接食用蒲公英的（你看大家都是不知道蒲公英是可以吃哒），大多是食用含蒲公英成分的药物，一般是中成药居多。

我月子里第一次堵奶，奶水堵在乳晕处导致乳晕红肿疼痛久久不消，给娃喂一次奶必定咬牙切齿死去活来，通乳师给推荐的蒲地兰口服液，成分就是蒲公英+苦地丁+板蓝根+黄芩，两盒药下去就好了（话说这个药好像之后也被爆出有什么不良反应，但我吃都吃了，也懒得去研究了）。

但是哺乳期虽然能喝蒲公英水，却也是要注意观察宝妈和宝宝的身体反应，是不能长期过量饮用的。

比如有部分宝妈是过敏体质，食用蒲公英可能会引起荨麻疹、全身瘙痒等不适的过敏反应。

宝妈若得了荨麻疹，那可是一种极其痛苦的体验。疹子发遍全身，恨不得把皮肤抓烂。若要治疗就得吃药，就不能给宝宝哺乳。看着旁边嗷嗷待哺的娃，刚生完孩子的宝妈哪狠的下这个心啊。可不吃药那全身痒到骨子里的感觉要怎么办呢，烦躁、郁闷、痛苦，轻者影响心情导致发烧得乳腺炎，重者就直接抑郁了。产后抑郁可不是开玩笑的，旁人可能无法理解，哺乳期的妈妈情绪是多么地容易崩溃，有时起因可能只是一件很小很小的事情而已。

所以，蒲公英本身是具有药性的草本植物，宝妈们用之前最好先经过医生指导下，若用后自身和宝宝的身体反应有不适，一定要及时停止且及时就医。

另一方面，我个人觉得，哺乳期喝蒲公英水这事儿，要控制好量，切记过犹不及。蒲公英本性寒凉，脾胃虚弱的宝妈不能长期服用，会很伤肠胃，而有研究记载，我国大多数人脾胃功能都是有一定问题的。

而且若宝妈长期喝蒲公英水，有可能会影响奶水质量。宝宝在婴幼儿时期胃肠系统建设尚未完全，不足以消化蒲公英的药效。宝妈长期喝蒲公英水，有可能会连带造成宝宝脾胃虚弱，引起宝宝腹泻、消化不良、呕吐等不适症状。

有了孩子后，宝宝就是宝妈们心尖上最疼的那块肉，宝宝打个喷嚏宝妈都会担心害怕好久，更别提消化不良拉肚子呕吐了，真遇到的话宝妈会疯的，所以哺乳期宝妈们可一定要注意：蒲公英水喝是可以，千万不要长期过量喝。如果是为了通乳，让宝宝多吸，多喝些汤汤水水（月子前期要清淡些），慢慢地奶水自然会越来越多越好；如果是为了解渴，喝啥不行呀，凉白开水是最好的了。