早晨刚刚醒来时，立刻喝一杯温开水，当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的温水，及时补充体液，清理胃肠。
早晨刚刚醒来时，立刻喝一杯温开水，当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的温水，及时补充体液，清理胃肠。
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01_保“胃”秘诀 晨起第一杯水喝温开水。 晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水...
夏季天气比较干燥，至少在北方是很干燥的。我们人体每天水摄入量和排出量维持动态平衡，正常时每天所需水份1500～...
早晨起床后空腹喝一杯水，这是许多养生专家推荐的健康生活方式。 因此晨起后的第一杯水也被称为“健康水”、“排毒水”、...
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本文标题：晨起喝水不可忽视
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