丫头第七周周检视

90天目标

1.完成毕业论文

2.将针灸纸质笔记移入印象笔记（已完成）

3.实现财务自由，结余一万六上厚朴健康营或其他课程

一.早睡  周日到周日

9:00前：2天（中午没休息）

10:00前：3天

10:30前：1天

11:00前：1天（约饭）

没有记录就没有发生

二.早起

5：30前：2天（9点前睡觉）

6：00前：5天（被闹钟唤醒）

三.作业进度

1.论文进度

五篇论文看完，信息提取总结已进行到第四篇

2.思维导图:输出一副，自用，不具有交流价值

丫头第七周周检视

3.针灸笔记移入印象笔记（已完成），中医方面下一个目标：听倪海厦讲黄帝内经，两天一集，并做笔记。

三.身体状况

食欲，睡眠，正常，大便偏稀（吃水果较多，虽然到了秋天，但也要有节制，少量食用，大多数水果均既非本地，又非应季，大棚种植有形而无气，少吃为妙，坐等姐姐家自己种的花牛苹果快递到货，光散发的香味就碾压一大批好看的妖艳贱货哈哈。前几天闻着有个梨很香，买了果然好吃）。

甘肃天水特产花牛苹果

打个广告，想买加我微信，15斤120元，10斤80元。包邮。农民种地不易，好东西砸自己手里一年劳动白费了。

丫头第七周周检视

四.养生保健

1.冥想7天

贵在坚持

2.揉耳朵7天

五.习惯养成

1.每天写三只青蛙

坚持7天

2.从源头学习时间管理

这周事多，只看了跃迁一点点。

六.小确幸

1.小儿推拿培训班顺利召开。

2.身体越来越好。

3.五篇论文已看完。

4.给小学妹艾灸经前期腰痛成功。

5.给师弟扎牙痛好九成。

6.认识一个特别爱学习，看病疗效很好的师弟，学习有了标杆。

7.大徒弟在自我调理和我的调理的配合下气色不错，失眠减轻，精力旺盛。

七.反思

1.早睡还得继续坚持，不能实现的主要阻力是中午午休太晚，影响晚上睡觉。有时候明明想睡了，但是事情没干完。应对方法是要干的事儿早干完。

2.捋顺每天的必须要做的任务：（除论文以外）

班级加分（平时10分钟，周末20分钟以内）；听一集或半集黄帝内经（30分钟以内）；写践行作业（40分钟以内，周末周检视1小时以内），英语阅读打卡（30分钟以内）；冥想（15分钟以内）。总共：2小时以内。最晚从下午五点开始。上午看论文。

2.中医基础有待进一步完善，力争做到保一方平安。

3.忙而无序，列清单功力得进一步提升。

4.上周任务完成不到50%，不想干是主要原因。

八.下周任务：交开题报告。（少制定，抓主要内容）