上周，音阶在一个家长群里看到一个妈妈在寻求断奶的方法，并表示出了不安和焦虑，还询问什么时候断比较适合？
音阶想表达的是，断奶看个人，我家朝朝是一岁半自然离乳的，没有苦苦挣扎，也没有反复的后续。
断奶的确是个痛苦挣扎的过程，但具体怎么断、什么时候断，应该是让妈妈和宝宝来决定为宜。
在断奶这件事上，有的人认为长痛不如短痛，在孩子三个月的时候就断奶，这样妈妈可以毫无负担地上班去了。
因此，常用的手段就是妈妈离开一阵子，孩子大哭大闹个几天，于是放弃挣扎带着泪花接受了奶粉，那就万事大吉了。
聊到职场妈妈的背奶经历，往往是“坚持不易，放弃可惜”来形容了。为了让孩子吃上新鲜的母乳，妈妈们在工作间隙赶紧用上吸奶器。
此外，所在单位条件好点有专用空间，条件差点就躲厕所。有些妈妈还请了哺乳假，下班后急忙回家当奶牛去了。
当然，你们会反问音阶，你是全职妈妈队伍里的，喂奶当然比职场妈妈方便许多，坚持久点也应该呀~
然而，由于回归职场、奶量不多、身体条件以及周遭人的质疑，就算全职妈妈也hold不住母乳喂养的压力，只有少部分妈妈和孩子做到了自然离乳。
音阶喂到半岁的时候，周围有人开始问我何时断奶。我当时感觉一切情况良好，只是浅浅地回答了一句，顺其自然，我妈喂我到八个月，我争取喂到一岁吧。
朝朝八个月的时候正直春夏季节，是所谓断奶的好时候。于是，周围又有人来提醒我了，现在正是时候，再下去奶就没啥营养了，而且别人都说夏天不能断奶，快抓紧准备吧！
音阶感谢周围关心自己的人们，但是，麻烦大家不要误解母乳喂养，也没有所谓断奶的黄金时间。母乳不会因为喂的时间超过半年或大姨妈的到来而降低营养价值。
因此，音阶并没有放弃母乳，内心也没有安排过具体的截止日期。音阶给出的自认满意答复，“看老天给朝朝的饭碗里安排了多少奶吧。”
殊不知，朝朝十个月时的某一天突然发烧了，第二天开始就精神萎靡，辅食没胃口吃也罢，连母乳塞到她嘴里，她也懒得吸两口。
朝朝连着两天都不怎么吸母乳，音阶感觉涨奶只好挤掉一些，有两次特意塞给她吃也遭到拒绝。于是乎，音阶见这势头就决定帮她断掉白天的母乳。
当我把这想法告诉我妈之后，她觉得很不解，说我不考虑孩子的感受，孩子都生病了，不吃点母乳补充营养，还想着断奶的事！
音阶马上解释说只是断白天的，朝朝主动不要吃，有这个机会，正好做下尝试。我妈更急了，连忙提醒道，断奶只能一下子全断了，先断一半的断不干净，只会让拖拖拉拉，孩子后面可会折腾了！
音阶也是头一回当妈，虽然看过不少母婴类书籍，毕竟在断奶这事儿上，心里没个底，不敢急着否定我妈的质疑，但是，音阶坚信孩子是能慢慢适应这个过程的。
朝朝生病那几天，不怎么想喝奶，我们就用奶瓶给她喂米汤。等她病好了，她对奶瓶也熟悉了，音阶的奶量也相对减少了，我在白天就给她添加了奶粉。
她那段时间挺粘着我，音阶就抱抱她，有时闹的时候还想吸两口乳头，音阶就给她吃两口，然后又换成了奶瓶，和她说这也是奶奶，她就没拒绝。
整个过程大概持续了不到一个月，朝朝的白天母乳就断了。由于音阶的随时陪伴，她并没有多少哭闹，音阶就免去了白天带孩子出门也要喂母乳的困难。
音阶之前就看过相关文章和资料，最好的断奶方式是“断奶不断妈妈”。在断奶的时候，妈妈并没有逃避，而是直面孩子的不安，给予适当的陪伴。
不过现实中，大部分妈妈在断奶时都对孩子避而远之的，孩子在没有母乳的状态下，还见不到妈妈，那的确是该撕心裂肺地哭个三天了。
断奶的循序渐进方式，可能大家都有所了解，夜奶——白天奶——睡前奶。当然，夜奶和白天奶的顺序可以互换，朝朝基本是同步断了夜奶和白天奶的。
聊到这里，你们肯定会说，音阶别啰嗦那么多，直接说你怎么断睡前奶的吧！
音阶在朝朝会十五个月时也在纠结何时断奶的事，后来听了一个邻居妈妈说自己的两个孩子都是两岁自然离乳，音阶立刻亢奋地决定了，或许朝朝也能这么做！
于是音阶买了“再见了，妈妈的奶！”这本书，网传是“断奶神器”之一，音阶也不去考证神器的真假性，买下来再说，收到后就给朝朝讲上了。
图画书的魅力就在于吃着母乳的孩子照样看得懂，朝朝看到了好几个小动物都能离开妈妈的奶，吃上了更好吃的食物。朝朝就在书上指来指去，大概觉得很有意思吧。
就在一岁半之前的两周，朝朝又发烧了……没有更巧的是，她又开始胃口不好，奶量锐减。整一天不怎么碰奶瓶，连睡前的奶也懒得吃。
发烧的头一天晚上，朝朝并没有嚷着吃奶，在外婆的怀抱下睡着了。第二天晚上，我又开始给她读了《再见了，妈妈的奶》故事，她听得很认真，睡前主动让外婆抱着。
虽然音阶在头三天不像往日会抱朝朝哄睡，但自己始终没有离开过朝朝的视线，还是陪孩子睡觉，半夜里孩子哭闹时会马上去抱抱。
功夫不负有心人，朝朝在第四五天后，睡前工作又都还给音阶来完成了，包括刷牙、讲故事、穿睡袋、听音乐等等，有规矩的仪式感是建立安全感的必要条件。
没过一周，朝朝便完全接受了睡前的奶瓶，安然地放弃了母乳。虽然她从十六个月开始，音阶就逐渐在减少睡前母乳的量。
在朝朝断奶后的半个月内，音阶尽量不让她看到胸部，以免唤起她的奶瘾。毕竟那个时段处于巩固期，生怕平时急脾气的朝朝想起点什么会闹个不停。
朝朝断奶一个月之后的某天，她不小心看到了音阶换衣服时露出上身的样子，她浅浅地笑了下，幸会没有其他反应了，音阶这才轻轻地输了口气。
而今，音阶回想起半年多之前的离乳经历，虽记忆犹新，但那抱着孩子亲喂的感觉，似乎飘得很远很远。
就像音阶有时还会侧抱着朝朝，让她的脸贴着我的胸口，她只是很自然地靠着，仿佛也忘了多个月前吮吸乳汁的那个自己。
感谢自己的那份坚持，感谢绘本给孩子带来的影响，更感谢孩子的那份心有灵犀，才有这段不痛苦的自然离乳。
在漫长人生中，母乳的日子真的挺短，而带给孩子的那份安全感，会很长很长，那样就足够了。
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