来，养心吧

七月份，我在医院住院二十日。

前八天住高血压科，主要进行高血压病因的筛查。后十二天住血管外科，做了一个血管手术。出院的时候，医生交待三至六个月去医院复查。如今三个月已快到了，要我再次走进医院，心中有些不安。

我抬起右手手背，一处静脉血管上依然还堵着一坨硬硬的、深青色的东西。这是当时打吊瓶留下的，不知要到什么时候才能恢复。

左右两手手背和手腕，多处静脉都被打吊瓶打废了。打针当时就很疼，还肿了。随后那处静脉就变硬了。

其实也不是非打不可的吊针，什么氨基酸注射液，多种微量元素注射液，兰索拉唑针等等，大部分还是自费的。

除了打针对血管的伤害，我的消化系统也受到了极大的影响。住院以及刚出院的时候，整个消化系统似乎停止了工作。肠胃失去了蠕动的活力，排泄成了大问题。

幸好及时得以出院，渐渐地得以恢复了。

外科医生的治疗，不像中医那样讲究整体调理，治好身体的某一方面，都是以不同程度地损伤身体的某几个方面为代价的。

出院后，我的主要任务就是调理血压。我听从医生的嘱咐，每天都有按时吃药。我严格限油限盐，做到了只需要服用最小剂量的降压药，就能将血压维持在一个较低的水平。

三个月以来，我的大部分简文都与高血压有关。我可能是这个世上最关心高血压这事儿的人了。大多数病人，甚至是医生，都没有我那么走心。

医生对高血压的了解稍微疏忽一点无所谓，最多只会给工作带来一点点偏差。可我却不同，我如果不认真对待高血压，可能小命不保。

这期间，我深刻体会到了情绪对血压的影响。我还写文讨论过短暂的不良情绪与持久的不良情绪对血压的不同影响，探讨过像我这样的继发性高血压的真正病因。我相信这些话题是很少有人讨论过的。

某天，我读了一位简友写的文章，讲的是养生与养心。

作者说，养生的关键在于养心，这句话得到了我深深的认同。我甚至认为，这是我近几年来读到的最有价值的观点。

我们平日里总认为，养生就是吃健康食品，甚至吃保健营养品，再加上适当运动，按摩泡脚等等。我们根本没有意识到，养生的关键在于养心，认为这在一定程度上具有唯心主义的倾向。我们忽略了情绪对神经系统的影响，神经系统对内脏的影响，对内分泌系统的影响。

有人做过研究，不良的心态，比如焦虑，可以让人更容易患上风湿病，让动脉粥样硬化更容易发生。风湿病在西医上属于某种炎症，而动脉粥样硬化是胆固醇在动脉血管里面的堆积，可它们居然与焦虑情绪有关系，是不是很奇怪？

拥有一个好心态，才有可能拥有一个健康的身体，这是不容置疑的。

拥有一个好心态，这事儿难不难？当然难。但当一个人意识到它的重要性之后，通过自己刻意的努力，拥有一个好心态的可能性就变得更高了。

有了一个“拥有好心态”目标之后，我们甚至会改变自己对生活的看法，为人处事的态度也有可能得到改变。

其实，当我写“每天早上起床，告诉自己幸福的一天已经开启”的时候，我已经意识到养心的重要性了。

来，养心吧。

静脉废了