《身体知道答案》的作者武志红，是知名心理专栏作家，资深心理咨询师。出版过很多畅销书，第一次接触他的书是《拥有一个你说了算的人生》。
《身体知道答案》这本让我们学会聆听身体的声音，打开进入潜意识的大门。身心合一，是做自己的真正开始。怎样聆听身体的声音，活出真实的自己呢？
首先，要回归自己的身体感觉，与自己的身体取得链接，觉察到身体的反应，不再迎合别人的期待，尊重自己的真实存在。
其次，破解自己的思维游戏，不要成为自己心念的囚徒，突破思维的心魔，放下对痛苦的对抗，把注意力放在自己身上，关照自己的内心远离轮回，你想要什么，先给出去什么。
再次，深入潜意识，积极听从潜意识的指引，保持灵性的通道，相信心灵感应。
最后，让自己的身心重归流动，聆听内在的声音，允许不满、愤怒甚至仇恨在心中涌动，与自己的体验取得链接，清空心灵深处的噪音，塑造自我意象改变人生。
在读这本书的时候内心浮现过很多次不同阶段的自己。有小时候在学习上争强好胜的自己，有在恋爱阶段患得患失觉得自己不被爱...
前天终于把武志红的《身体知道答案》读完了，这是我在微信读书读的第一本书。后面还是想把我的kindle用起来，在那上...
《身体知道答案》武志红 罗小蓉 分享 P1--10/229 在做身体推拿之前，我只知道心情会影响身体状况。却从...
01身体可以与大脑平起平坐 我们都听大脑的，身体反馈的信号，在我们看来无足轻重。当疾病爆发的时候，才发现健康如此重...
今天把《身体知道答案》读完了，受益匪浅。 当你的情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，就是累积内在...
每一本书都有他的使命。 今天读的这本书，让我进一步认识了一些问题。 就如同封面写的：身体的反应，是潜意识的呈现，你...
经常听到到有人说“倾听内心的声音”，可是从哪里发现内心的声音呢？其中一个方法就是通过自己身体的感觉，感觉不...
最近读了一本著名心理学家武志红写的小说：《身体知道答案》，感触颇深。 作者用自己的亲身经历为具体案例，以一种生动真...
从今以后，选择相信自己的身体吧，因为大脑会骗人，就在刚才写家书的时候，又体验了大脑和身体背道而驰的反应。我们总是习...
我很喜欢武志红的这本书，这本书点醒了我。 前一段时间我很迷茫，很消极，每天无所事事，不知道自己该做什么，连睡觉都觉...
本文标题：《身体知道答案》读后感
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