上一篇文章，我提到了14年写的一篇日记，日记的标题是“本以男神为奋斗目标，结果两年过去了，男神不再是男神，而我却变成了女神”。朋友留言说很好奇男神不再是男神的过程，以及我不是女神到女神的过程。（温馨提示，此处女神是朋友的戏称，我跟女神八杆子打不着。本来女神这两词要用双引号，但是你们看懂了就行，我就不那么麻烦了，或者你可以把此处女神角色代入为志林姐姐。）
虽然我不太了解男神不再是男神的过程，但是我可以讲讲从不是女神到女神的过程。
但我刚刚突然想明白了一个问题，也许这两件事经历的过程是一样的。
比如，要成女神，你要经历的事是：
早起早睡，这样你才有精力应对一天的工作生活，脸上才不显疲惫，一张疲惫的脸容易延伸出痛苦甚至是厌世的神情，而它往往没有快乐的脸蛋好看；
自己动手：你得控制油盐量，在外饮食往往是油盐量超标；
控制饮食：你不能胡吃海塞，顿顿都吃到十分饱；
定期运动：运动除了能刻画出线条外，还能延缓衰老。我大学时期的日语老师入江先生，在我毕业时已接近50岁，但是外表看起来30岁左右，据他所讲，他每天从大学步行到某一条街，需用时4小时。
以及等等等等......
那反过来说，男神不在是男神，那就是没有做上面陈列的几件事，或许这几件事男神以前在做，后来却不再持续做了。
从不是女神到女神的过程，其实不难，就是上面所说的管住嘴迈开腿，清淡饮食，心情舒畅，早睡早起。
但是也难，因为你总不能偶然做做，你得持续做，或1个月内你有20天在做，也就是说你要持续性。高手的战略是持续性自律，而低手的战略是间接性自虐。
说到这个，我经常在健身房碰到一种现象：有很多非常想减肥的小姐姐，也有一部分想练线条的，问我怎么减肥练线条。我告诉她们一周先保持3-4次的力量加有氧。第一天，你能看见她们很用心很用力的在训练，但这可能是她们本周最后一次。下次来健身房也许是1个月后。
为什么？ 因为累啊，苦啊。特别是力量训练，一个动作重复来重复去，就像机器运作，多没劲，哪有电视电影精彩。
一位老朋友，以前老抱怨说运动不出汗，很羡慕我40分钟有氧下来，全身像是被泼过水。虽然很多大咖科普出汗和减肥并无多大关系，我不做评判，但我也喜欢出汗，因为这能给人心理上的安慰感和成就感。
前天在健身房，碰到这位老朋友，发现她出汗比以前多了很多，因为她逐步加大了训练强度，冲破舒适区，使得她越来越喜欢运动，人也越来越自信，讲话洪亮有力，这就是持续的效果，它并不能一蹴而就。
松浦弥太郎曾提过决胜服，他说所谓决胜服，就是想要得到胜利和成功时所决定的穿着，有工作上的决胜服，约会的决胜服，等等。但是决胜服的关键在于穿着本人，因为不论是件多么有品位的决胜服，搭配在身材松垮臃肿的身体上，它的作用也得不到发挥。
他觉得这样说可能有些苛刻，但是出色的服装搭配同等出色的身体，别人才能感觉到它的优秀。
松浦弥太郎给我们的建议是，想赢，就先锻炼身体，让自己瘦下来，走路抬头挺胸，即使穿的不是上乘的服装，从外表上看，你已经赢了。
对我来说，决胜之身的魅力远远大于决胜服，所以我一直在努力，每天都在努力。
从最近一段时间开始，总是被公司的采购部叫去试穿各种样品衣，这或许也是赢的一种方式。
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