今天读书一小时:
什么是拖延症呢?判定标准只有一个，那就是未完成的事情是否让你感到焦虑。有些延迟，是为了完成更高质量的精品，是为了精益求精，这不能算为拖延症。
那么拖延症的根源是什么呢？其实就是借口，给拖延找了很多的借口，以至一拖再拖。
那么为什么会拖延呢？主要是从众心里在作怪，受别人的影响以致拖延症的出现。别人没做，自己也不做。还有攀比心里，在人的心理，习惯与比自己差的人进行比较，以致一拖再拖。
今天听课一小时:
听课猫姐的《写作变现课》，收获了写作的商业逻辑，还有到底应该怎么规划自己的写作之路。
我目前还处于写作的初级阶段，这个阶段主要是写作训练和思维训练，但日更的质量很差，没有深入，所以猫姐的课中讲的是放弃日更，每日花五分钟记录想法，作为写作素材。而三天写一篇深入的文章是比较适合的节奏，第一天，思考框架，第二天，找素材，第三天，写好文章并打磨。写一篇精品，比每日写的质量差的文章好很多。
今天还专注了308分钟，很开心，自己开始向自己规划的个人管理方向前进。
我的成长训练记录
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