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终于等到永澄老师的又一篇更新，我整个春节前后都是伴着永澄老师的文章和学员的课程总结过来的，每天几个小时烧脑烧的很爽，也直接将自己的思维能力提升了一个段位。

第一，测试。每一个行为都需要消耗一段时间，每一段时间都承载着一个行为。行为就是完成一个个小的行动，对持续成长的最小出发点是，完成一个个小行动，也就是解决一个个小问题。

第二，互动。在某些事情上我的执行力爆棚，而有些事情执行力非常弱，最近发现影响行动的关键在于对事情价值的定义。今天理解了每一个时间都有主动选择自己行为的机会。怎么选择？对时间保持极度的敏感，把时间和行为匹配的选择权交给理性大脑，就是明白自己在不刻意留心的时候，会被一个大象带走，于是需要时刻关注骑象人的状态，让骑象人事先做计划，时刻觉察自己的执行状态，并在复盘中思考。接下来先完成一个个小的任务，不断积累成就感，直到完成大的任务。我自己在这半年内就是通过不断优化时间管理系统，目标管理系统，心智模式和元习惯来持续成长的。

第三，小行动。比如预约照相。这个星期我先把照相时间约一下。上周已整理了手机，电脑桌面也只剩回收站。

第四，读者。最近两个月系统读了永澄老师很多文章，打通了个人成长思考的疑点，最大的变化在于，我能够清晰的感知到能量状态的变化，并通过回忆能量状态图，看自己的信念库来保持自己的状态不会掉下太多，同时我也具备了一定的根据情形调整状态的能力。我比以前更相信自己“可以做到”。

第五，尽力做到入选。

第六，说成长已经听了几期，高度概括，极富能量，会持续关注。