此刻，我感觉自我批判又来了，自我耗能又来了。只因我觉察到一种观念，一种十分可怕的观念，就是: 如果他飞黄腾达了，他就会抛弃我。
我一边这样想，一边批判自己。我一边这样担心害怕，一边又罪责自己、告诉自己这样不好。
对抗即停留，对抗即强化。
速速停下对抗！去旁观对抗！
没关系的，亲爱的自己，这不是事实，你只是被过去的观念情绪干扰了。也许在过去，它是最好的方法吧？可以护你周全。你那时只能如此了，你并没有知道更多，也没有人指导过你，你也是想要保护自己，因为你怕极了被抛弃、被冷落，那样的话，你似乎不知道怎么活下去，甚至不能活下去。那样的话，你会肝肠寸断。亲爱的，原谅自己那么做，她没有学习过，她从来都是被灌输的观念(她不得不屈服，并信以为真)。
你今生的意义是什么？就是要好好活着，让自己发光，照亮自己，照亮家人，照亮周围人，然后，通过儿子，让这种智慧和恩泽传承、延续下去。
你要怎么样好好地活？丢掉那些旧观念，丢掉那些匮乏感，丢掉那些无价值感。那不是你，亲爱的自己，你已经被岁月摧残得够辛苦了，你要学习把自己爱回来，回到最初的自己。那个天赋、美好、自在、优雅、智慧、丰盛，本自具足的最初的自己。你一切都具备，你本身无比完美而富足，所以你只要去保持那个状态，去保持自我的最初，就OK了。
把自己重新打造一遍，重新来过！不管发生什么，不管在何种情况下，不管他以什么理由是否选择离开你，都绝非因为你不够好，你要记得“你的圆满”无时不在！
那个声音出来，那个家伙发发牢骚，都是自然，都是人生常态，但皆是虚幻。
让它来，任它经过，放它走。
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