早上上称的时候,发现比去年八月减肥前还胖了2斤,反思一下,主要是因为从过年到现在经常晚上吃的比较多,摄入太多碳水,或者贪婪口腹之欲吃的过饱。看到照片中圆润的脸,真的该减肥啦。
可是晚上还是没有禁住诱惑,被同事拉着去吃烤鱼了。
巫山纸包鱼
那立个flag,从明天起,
1.拒绝多余的应酬,晚餐六点前完成,少碳水
2.四月中旬开始运动
3.每天早睡晚起,自律不熬夜
4.每天8杯水
每月复盘,如果完成了小目标,就奖励自己一套漂亮衣服吧,或者其他小礼物。
早上上称的时候,发现比去年八月减肥前还胖了2斤,反思一下,主要是因为从过年到现在经常晚上吃的比较多,摄入太多碳水,或者贪婪口腹之欲吃的过饱。看到照片中圆润的脸,真的该减肥啦。
可是晚上还是没有禁住诱惑,被同事拉着去吃烤鱼了。
巫山纸包鱼
那立个flag,从明天起,
1.拒绝多余的应酬,晚餐六点前完成,少碳水
2.四月中旬开始运动
3.每天早睡晚起,自律不熬夜
4.每天8杯水
每月复盘,如果完成了小目标,就奖励自己一套漂亮衣服吧,或者其他小礼物。
本文标题:明日起拒绝一切应酬
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