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明日起拒绝一切应酬

明日起拒绝一切应酬

作者: 若木828 | 来源:发表于2023-03-27 21:08 被阅读0次

早上上称的时候,发现比去年八月减肥前还胖了2斤,反思一下,主要是因为从过年到现在经常晚上吃的比较多,摄入太多碳水,或者贪婪口腹之欲吃的过饱。看到照片中圆润的脸,真的该减肥啦。

可是晚上还是没有禁住诱惑,被同事拉着去吃烤鱼了。

巫山纸包鱼

那立个flag,从明天起,

1.拒绝多余的应酬,晚餐六点前完成,少碳水

2.四月中旬开始运动

3.每天早睡晚起,自律不熬夜

4.每天8杯水

每月复盘,如果完成了小目标,就奖励自己一套漂亮衣服吧,或者其他小礼物。

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