今天听了群里分享的《一年顶十年》的课程，感觉很具体可行，如果坚持下去，我想一定是非常行之有效的一种方式。
老师分享的这个行之有效的方式就是，坚持每天写清晨日记。
清晨日记是管理自己时间，自己人生的一种工具。清晨日记需关注十个方面的内容，包括反思和觉察。
第一是健康方面，反思内容包括运动、饮食、早睡、早起、喝水、烟酒。觉察自己需要关注的方面。
第二是家庭方面，和家庭中重要关系怎么样。每天反思和父母、孩子以及另一半的关系。觉察自己的心态、情绪。
第三反思事业方面。反思昨天我做了几件有助于事业发展事情，包括主业和副业，让自己始终走在正确的位置上。
第四记录日常收支记录。要养成日常收支记录的习惯，看到自己是否有盲目消费。觉察自己在购物时的心态。
第五人脉方面。要有经营人脉的思维。1155法则，重要的事件给重要的人，不要让负面的人占据自己的时间。
第六学习方面。任何时候都要学习，行业知识以及当前政策等。
第七娱乐方面。选择适合自己的放松形式。看电影、娱乐。
第八需要反思的是心灵。是否保持心灵的平和，是否感恩，养成公益习惯，日行一善。
第九时间方面。要记录每天的时间。要学会捍卫时间，重要的时间做重要的事。通过每天检视，进行觉察。
第十梦想方面。每天反思是不是在做和梦想相关的事情。觉察和规划自己需要提升的方面。
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