我的焦虑

作者: 爱生活的娟儿 | 来源:发表于2022-09-08 22:16 被阅读0次

        自从进入9月份我备考的考试报名开始,遇到了一些问题,反应给了培训机构。

        结果培训机构不仅不解决,还发生了言语冲突,服务态度很恶劣,一直拖着,每次问都美其名曰已经对接,有了结果会及时联系的。

        不过都是推脱之词,实际上却根本没人理会,一连等了好几天,都没有任何动静。

        我见没结果就打算打售后电话反应下情况,没想到打了售后客服电话,也是在强调对接,当时真的很愤怒,就在服务态度评价中,点了不满意,等我再次拨打电话时,直接没人接了。

  我还天真地以为解决问题需要时间,还一直傻傻的等着,直到今天都没有任何人出来解决问题,我才觉察事情不妙,这几天一直在等待,白白浪费了时间。   

        这什么培训机构,突然有种被骗的感觉,报的时候各种忽悠,出了问题跑的没影了,找借口推脱。真是花钱找罪受,最后还得自己解决。

        眼看着报名时间即将截止,而我没做其他准备,心里更加焦虑,昨晚一想起这些事,整个人都崩溃了,大哭一场,感觉自己好无能,陷入不断否定自己的怪圈。

        无奈之下,只好向老公求助,最终老公帮忙解决了问题,帮助我报上名,一颗悬着的心终于尘埃落定,也不再焦虑了,吃过午饭后,沉沉地睡了一觉,感觉整个人的精神状态好多了。

        这几天由于这件事心情一直不太好,很烦躁,有时还会无缘无故朝孩子发脾气。

        前天晚上我坐在沙发上和培训机构沟通的过程中,我被她的话语激怒了,这时儿子在旁边不时的打扰我,我瞬间怒气值爆表,朝着儿子感到“我现在好烦,你能不能让我安静会儿,离我远点。”

        儿子听了眼里含着泪默默走开了,去了另一个屋里,一会儿又走到门口,不敢再上前来,委屈巴巴地说“妈妈我又没惹你生气,你冲我发什么火?”

        我看着他委屈的眼神,突然意识到我把自己的愤怒情绪迁怒到孩子身上了。

        我示意他过来,抱住他,满脸歉意地对他说“儿子,对不起,妈妈不该冲你发火,刚才太着急了,不过这跟你没关系。”被我安抚之后,他逐渐高兴起来。

      而我也从这件事中明白总结一下经验:

      遇事要冷静,以积极向上的心态去主动解决问题,而不是一味去等待。”

        要时刻控制好自己的情绪,不要随便迁怒于人。

        生活中难免会遇到不顺心的事,不要拿别人的错来惩罚自己,不值得。

        有些事是需要等待,但在等待过程中,自己也要积极行动起来,要做好两手准备,以免造成不必要的后果。

        不要轻易相信别人的话,要有自己的判断力。

        无论何时何地何事,都要以自己的身体健康为重,都要早起早睡,拥有健康的体魄最重要。

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