百会穴为第一大要穴，按揉百会穴可以改善很多的老年病，于是也有人把它叫做百岁穴。
它是一个督脉上的穴位，双手中指从两个耳朵的耳朵尖直上连线，连线的中心点就是百会穴。
然后用自己的手掌掌根，或者是用自己的指腹按照顺时针和逆时针的方向按摩，一般顺时针36圈，逆时针36圈，按揉个二分钟左右。也可以空手为爪叩击，十下为一组，连续做5到10组。
按揉或者叩击百会穴，最好早晚各一次，也可以准备一把好用的木梳，一定不能用塑料的，前额往后经过百会穴慢慢的梳，每次100下。这样可以促进我们头部的血液循环加强新陈代谢。
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常见病保健灸法 高血压：曲池穴、百会穴、太冲穴 高血脂：丰隆穴、足三里穴、悬钟穴 高血糖：胃脘下俞、阳池穴、三焦俞...
头部穴位： 百会穴、太阳穴、头维穴、睛明穴、听宫穴、翳风穴、风池穴、哑门穴、四白穴、下关穴。 百会穴： 【别名】 ...
妙用36大穴保健康 百会穴∶（一提二暖三安神，百病须白百会寻） 太阳穴∶（泻火醒脑祛头疾，太阳高悬令目明） 四白穴...
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头痛的时候，按摩的穴位有：百会穴、印堂穴、太阳穴、天柱穴。 百会穴在头颅顶上，仔细摸索，有个浅浅的低洼处就是百会穴...
百会穴～涌泉穴或会阴穴 天井穴～鹤顶穴 肩髃穴～环跳穴 鱼际穴～公孙穴
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中医认为，失眠、焦虑、恐慌情绪等与神志密切相关，可通过按揉百会穴、印堂穴、神门穴来缓解。 1，百会穴在头...
本文标题：保健要穴：百会穴
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