是症是魔？

中原焦点中16 坚持分享第602天 21.1.27 运动打卡第44天  80-15 /105h 约练挑战第4周第3次

这一段时间“好做”咨询师，随意的困惑被我无意做成咨询的样子，回头想起不知对于对方老师来讲是什么感受，却只是“满足”了我可能潜意识的“欲望”，不知是症还是魔？

稳，是最近明显能感受到的，是否因为放下期待呢？可能是，放下了对来访的期待，也放下了对自己咨询的期待。

生活中很多时候，我没有办法稳住，就是因为有“期待”，这不可避免，没有期待可能就意味着“不在心上”，所以我们要尝试的就是在有期待的情况下如何能“稳”住自己。

今天在来访那儿听到一个词，“权衡”，我们可以去思考自己想要的是什么，如何做可能对于希望得到的会有好处，那么这个做起来难吗？能够克服吗？如果我们能够做到会是什么样子？和现在的不同是什么？是我们想要的吗？想要的实现了会怎样？

这样一番权衡过后，是否对于我们的“稳”或者其他有些帮助？

回到咨询，今天看到进步的一点是，临场应对的能力有所提升，幽默风趣，能活跃气氛，给来访提供相对放松的氛围。

哪怕是被“困住”的来访者，也不是每时每刻都“低沉”的，也有他“正常生活”的一面，所以我们的咨询氛围也可适时的有些调整，可轻松时轻松，可幽默时幽默。

及时收尾，这也是最近咨询能关注到的。不管来访给到多少“惊喜”，到时间就收，不恋战，哪怕发现非常值得探讨的点，也不会因此而拖延时间，只是在来访简短总结后，会去“点”一下，可能的话尝试留待下次再聊。

打断和回收，最近也有触及，在来访“聊嗨”的时候，或者跑题的时候，会尝试去打断，再回收到来访所聊的主题和目标上。想跑的时候跑一跑，该回的时候收一收，让来访比较自由，不至于太被拘着。

不管是症是魔，先维持一段再说(^_^)ノ