新的一年，唯愿健康！

人们没有一个时刻不想健康，但也许从未像2022年末全民同时拥有一个健康的愿望这样齐整，房子票子，都不如身子。

正处于“阳”的各种状态中，虽不说万念俱灰，除了想让身体舒服外，其他的想法都不过是浮云，身体的免疫力成为最重要的能力，愚鲁迟钝也罢，活蹦乱跳就好。

2022年过得焦头烂额，甚至自己也理不清的杂乱无序，干脆别理了，兵来将挡，水来土掩，有洞堵洞，有障清障，尽管身心俱疲，心力憔悴，但没办法，中年便是这样，该做的功课没有做，现在就得补上，该走的坡路没有走，现在也得补上。

疫情到现在，几乎全民都发烧难受，再有爱心和责任，没有健康的身体，啥也干不了，无法施爱，无法尽责。

身体确实是第一，也是唯一。

世上唯一且有限的财富，就是健康。

身体的健康类似于储蓄，平时你存入的有适量的运动，是清淡的健康饮食，是合理的作息习惯，那么，你的身体健康余额就会多一些。

如果你平常存入的重口味的外卖，是无节制的熬夜放纵，是过度的劳累，是胡吃海喝，是肥腻甘厚，那么健康余额很有可能会不足。

年纪越大越发现，健康并不只属于自己，它属于挣钱养家的工作，属于需要照顾的家庭成员和许许多多责任，让自己健康是一种责任。

人生进入下半场，第一规则便是健康。

身体健康，心理也要健康。

学习不是生命的全部，重视学习，但不能唯学习论，成为身心健康，德智体美劳都具备的人才是育人目标。教育的真谛是培养终身运动者、问题解决者、责任担当者、优雅生活者，从小就这样培养，还担心长大会成为好高骛远、眼高手低、不愿从基层干起、拈轻怕重、深宅在家啃老、不知责任为何物的废柴吗？

财务也要健康

健康的财务标准是量入为出，手有存款。

疫情这三年，不同行业受到冲击，手里没有存款是没有安全感的。

寅吃卯粮，超前透支，网络赌博，贷款消费，这些财务恶习分分钟将人带入万劫不复的境地，正常的财务观应该是依靠勤奋工作付出汗水挣来的辛苦钱。以一博十，结果往往是十赌十输，家破人亡。

学会消费，分清哪些是必须的，哪些是想要的，不得以囤积购买为乐，只以需购买。同款衣物，只要一件。买精的，买简的，买贵的，买经典的。

看过一个人的房间，只有五六件家具，空间大起来，心头也敞亮。过极简生活，让钱花得更有价值。

饮食健康，作息健康，才能保障身体健康。

被外卖重口味撑大的贪婪味蕾，必须重新回到“人间有味是清欢”，而彻夜不眠、黑白颠倒的作息，也容易成为健康生命的代价。

有几位熬夜加班的年轻人，感染病毒病情加重到了ICU，熬的真的不是夜，是命！日积月累的熬夜导致猝死的现象也屡见不鲜。

日出而作，日落而息是农民能做到的，早睡早起是老年人的特权，但在11点前入睡必是每一个想健康的人必须遵循的。

生命只有一次，请务必珍爱自己。

新的一年，唯愿健康