我需要一次暴风骤雨式的身体革命，彻底扭转现在被动的局面

    看从网上看了郭飞的减肥经历，让我非常受触动。

      没有统一标准的最优的减肥方案。每个人的身体状况不一样，最重要的是每个人的性格不一样，适合的减肥方法肯定大相径庭。

    以我的性格可能更适应郭飞这种步步为营、但见效很快同时可以不断奖励自己的暴力方式。

      每减掉1kg就奖励自己饱餐一顿，一顿饭之后可能会有反弹，那么就在反弹的基数再去剪1kg，然后可以继续奖励自己饱餐。

      平台期减不下去之后，再开始增加力量训练为主的肌肉训练，帮助身体代谢。

    身体等不及了，我需要马上去做，现在就开始。今天早上测量的体重是96.7kg，就拿这个做技术吧。

      确定了减肥的方法，最重要的就是减肥的目的了。

      从去年决定，不再参加单位的职务竞聘开始，选择来到基层单位工作，我就放弃了仕途的发展。

      这不意味着我放倒躺平，无论从年龄还是心气上来讲，我都还没有到躺平的时候。

      尽管在仕途上不想再争取什么，但我期待个人发展上有所突破。这个最大的突破口，就是健康的身体。找回年轻时充足的经历和体力，有效抑制住身体的滑坡。

      通过减肥实现身体的转变，通过身体的转变实现命运的转折。

      高血脂、高血压、心脏冠脉钙化、呼吸暂停综合征一系列代谢疾病已经不请自来。

      打乱了我的生活，成为我个人成长路上的绊脚石，甚至危及生命，减损寿命。

      我需要一次暴风骤雨式的身体革命，彻底扭转现在被动的局面，才不枉我当年的选择。

      转变了生命的主攻方向，我必要有所收获。