“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”出自老子《道德经》第三十三章，意思是，能够认识别人的人是聪明的，能够认识自己的人是明智的。能够战胜别人的人是有力量的，能够克服自己的人是坚强的。
哲学的三个终极问题：我是谁？我来自哪里？要到哪里去？这说明人类至今对自身的认识还不够充分。曾经有好多人以为，大脑的神经细胞不可再生，所以每喝醉一次酒除了伤害内脏器官以外，还会伤害大脑的神经细胞，一旦大脑的神经细胞受损就不可再生，因此，人就会变得越来越笨。
但是，法国生物学家拉马克告诉我们：大脑是用进废退的，越是懒惰不动大脑越难以正常运转。2016年，新华社发表了《大脑用进废退，无聊工作毁大脑》一文中指出，一份无聊的工作“谋杀”的不仅是时间，可能还有脑细胞。
一般情况下，我们大脑中的观点会影响行为，而多次行为刺激又会改变大脑的结构。因此，我们必须了解大脑的运作方式、大脑的神经传导物质和神经的连接方式，通过大量的刻意练习来实现对大脑的神经外科手术。比如：我特别喜爱阅读，因为每打开一本好书，则相当于我在与一位伟人交流，通过阅读，我可以在短短数小时之内了解作者半生甚至毕生研究的核心思想。而且，我阅读的涉猎面也比较广，烧脑如《三体》、优美如《唐诗宋词》、前沿如《硅谷钢铁侠》和《数据的本质》、厚重如《道德经》和《易经》等等书籍都是我特别喜爱的书籍，《众创时代》等书籍精读了多遍。
除了以上知识输入以外，还有一个修炼心性和专注力的很好的方式：抄经。比如，我用硬笔或软笔抄过《心经》多次、《道德经》、《金刚经》和《慈悲三昧水忏法》等，抄经时必须心静且心无杂念，否则就容易抄错。一旦我定下目标，一周之内或一个月之内必须抄写完毕，则我会凌晨四点起床，在家抄两个小时经文再去上班，中午在办公室小憩后继续抄经，下午接着上班。每当如此，我都是充满欢喜心，丝毫不知疲倦和累。
我非常赞同《思考，快与慢》中的一个观点：“闭上眼睛”的直觉判断比主观判断更可取。这个观点与禅修、打坐、每日静思，以及王阳明心学“心即理”和“心外无物、心外无理”都有不谋而合之处。
如果以上都属于刻意练习的知识输入的话，那么，作为刻意练习的知识输出的写作也是我非常喜欢做的事情。比如，在我的枕头旁常常会放着一支笔和一个本子，用于记录晚上起夜照顾宝宝之后或者晚上醒来时突然有的灵感，有时候可能在暗夜里就完成了一首小诗词的写作。还有一种刻意练习，就是将一本书或一个人一生的经历写成一首诗，由于即便是现代诗对于押韵等方面都是有要求的，所以这比一般读后感更有难度。但我就喜欢挑战自己！因此也写了一些。本月内在写作方面的刻意练习还包括为我所在的武汉大学国学班写了班歌的歌词如下（武汉音乐学院毕业的梁婷老师已谱曲并将于近日录制歌曲）：
《 感 • 遇 》
旁白：
时空轮回人海觅
谁主福慧与相遇
匆匆那年天地间
百年修得同船渡
五世修得同窗读
激扬岁月与君言
歌词：
时空轮回人海觅
谁主福慧与相遇
落袈缘几度春秋
英雄随了圣贤
百战归来仍少年
长江滚滚何时休
沉檀香了红袖
诗书芳华醉红颜
高山流水奏古琴
弦外婆娑悦知音
东湖侧畔昔放鹰
儒表道骨显佛心
感遇 国韵天香心中绣
感遇 落花归寂苍穹柔
感遇 彼岸蓝天无烟雨
感遇 丹青千古绘风流
感遇 国韵天香心中绣
感遇 落花归寂苍穹柔
感遇 彼岸蓝天无烟雨
感遇 丹青千古绘风流
以上歌词中有众多的引经据典，我在此仅说明“落花归寂苍穹柔”的思路。“落花归寂”源于王阳明的《传习录》“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来”；“落花归寂苍穹柔”则不仅押韵，还体现了蝴蝶效应。
“优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”
——海明威
我一直通过坚持阅读、刻意练习和正确的教育方式来实现对自己大脑的“外科手术”，改变了大脑的神经结构（有时候做奥数题比那些年轻很多的人做得更快，学习效率也大幅提升）并克服了自己一部分先天性生物局限。我将继续坚持下去，直到遇见更好的自己！
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