昨天先生帮我责善。先生是带着情绪说的。我坐在沙发上，想逃离或是避开先生的语言攻击。我又逃到哪里去呢。上另一个房间，到楼下；要不迎上去，撒撒娇，耍耍赖，什么的，我也没有那种功底。……算了吧，先生自己气成那样，自己就别在给先生添乱了。我也看到自己的无助，身体就在沙发上木木的呆住了。我没有好的安排，接纳当下的感受。
一晚上，我都比较小心翼翼的生活。
已经越来越好啦，自己内心的强大，思想的突破。
遇到问题，不能把自己当成受害者，要有自己解决问题的担当。
想好啦-每个晚上把厨房打扫彻底。自己还是松懈了自己。
每个情绪的发生，都是很多事情的积累吧。昨天的事情，让我看到自己的恐惧让事情变得更不好。自己心里有个声音:先生，一个物品比起你的妻子来更重要吗？一件小事儿就把我全部否决。我最重要，多么希望在你心里的认可，看到，和鼓励。你不知道我当时多么无助和失望。
我看到自己的情绪和起心动念，我尽大努力来爱我的先生。先生也是受伤害者的模式，觉得自己收到伤害，和不尊重，内心害怕因为我的疏忽，把日子过成穷困潦倒。先生全心全意的为这个家，真诚，勤快，利索，麻利。
虽然没有以往的爽朗笑声，两个人却也是默默的付出着爱和关心吧。如睡前锁门，把冰箱的东西整理，睡觉时间，彼此提醒，拥抱。
早上先生依然做好早餐，帮我倒着一杯热水，烧好洗脸水，等等。看到先生上班，我放下饭筷，给先生一个微笑，希望先生在外一天安心平安。
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