3本正能量的睡前读物

（图片来自Pexels）

文 | 偷懒的大雄

你希望以快乐的心情入睡，还是以浮躁不开心的心情入睡呢？

前者可能让你睡眠质量提升，并且散发积极的频率，吸引美好的事物到生活中。而后者则可能降低难度睡眠质量，并且散发消极的频率，吸引你不喜欢的事情到生活中。

是人都会选择以开心的心情入睡。但是有时候心情不好很难调节，该怎么办呢？

阅读正能量的书籍。

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今天分享给你3本正能量的睡前读物，分别是朗達·拜恩的《秘密天天练》、彼尚•安裘密的《奇迹30》和戴志强的《心灵的开门者》。

通过阅读书中的文字，不安的情绪得以平静，从不开心的心情转换成开心的心情。

那么，开始今天的分享吧~希望你会喜欢。

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第一本书

书名：《秘密天天练》

作者：朗達·拜恩

一个礼拜复习4天，和一个礼拜每天都复习，哪个效果更好？肯定是后者。

我们都知道吸引力法则是什么，如何运用，不要想负面的事情，想开心的事情。但是很多时候不是我们不要用，而是我们忘记了学过的方法。如何改善这个问题呢？

每天阅读。这本书的名字写着天天练。每天都看，每天都练。每天都阅读吸引力法则的知识，久而久之自己也会被影响。遇到不开心的事情时，想起书里的内容，书里说过xxx，调整自己的心情，让宇宙帮忙解决不开心的事情。

此外，这本书没有章节的区分。所以你不需要担心读了这页忘记了前面说了什么，每一页（或者两页）都是独立的。

阅读朗達·拜恩的著作时，感觉全身充满了能量。即使坏事发生了，我也相信着我是有能力解决的。真的很神奇。

推荐给你，朗達·拜恩的《秘密天天练》

第二本书

书名：《奇迹30》

作者：彼尚•安裘密

这本书我还未阅读完。阅读了前面的一部分后，我觉得这本书很棒，分享给你。

这本书的前面是一部分是在描述【课程】，一天（一页）课程。课程里有今日需要完成的功课、主要观点、强大的词语还有提供有关联的导读的页数。

课程中充满大量的强大的词语，这些词语能祈祷疗愈的功效，让我们更有力量解决问题，更加爱自己。

此外，我们也可以练习课程的功课，把书中学到的运用到生活中，效果会更好哟。

推荐给你，彼尚•安裘密的《奇迹30》

第三本书

书名：《心灵的开门者》

作者：戴志强

这本书和分享的第一本一样，没有章节的划分，想读哪页就读哪页。

天下的所有问题就像谜题一样，有题必有解。只是有时候我们被自己的信念限制住，无法跳出框框看待、思考问题。

书中的内容和前2本书有很大的区别。这本书的疗愈的文字没有前者多，但是书中充满大量解决问题的思路。看了后，你会发现到，原来事情还可以这样想，还可以这样解决，为什么我之前没想到啊。

《秘密天天练》像是一本如何把吸引力法则用在生活的书，《奇迹30》像是本  如何在日常生活中疗愈自己的书，改变阻碍自己人生信念的书。而这本书像是一本，如何变得更好的自己的书。

END

今天的分享到这里就结束了，那我们下次再见哟~~

备注：无戒90天成长训练营