01
认识自己
一周前马一珊接待了一位咨客，她很痛苦，自己有事情憋在心里，不敢或者不好意思跟别人说。明明自己不喜欢做的事情，却不好意思拒绝，干着活，心里却是不痛快，她问我这是不是【病】，该怎么治？
马一珊：原生家庭系列
了解之后发现，她小的时候是个留守儿童，常年不见父母，父母偶尔打电话回来也只是为了叮嘱一下好好学习之类的。
马一珊问她觉得自己都有什么优点，她想了半天，欲言又止，最后傻傻的笑着说：不知道自己有什么优点！
你千万不要觉得这很奇怪，也许正在看这篇文章的很多人都会有同感。
造成不能正确的认识自己的最重要的因素之一，就是从小在原生家庭中缺乏父母的肯定和赞美！
不管她表面是阳光开朗，还是文静内向，背后的核心真相就是：这样的人内心深处是极度不自信、没有安全感的。
02
作业
马一珊因为要出差，就给这位咨客留了个作业，一周后上交，让她在纸上写出自己的十个优点，并且用故事的形式描述，其中要包括时间、地点、人物、事件、情绪。
自己实在想不出来可以向父母求助！
昨天她交了作业，跟马一珊预想的差不多！
十个优点词语都没有问题，但是优点的描述一塌糊涂！
明明说好的是优点，最后描述成了缺点；
感觉好像是优点，但是描述到最后是不确定；
故事五要素，基本都是五缺三,没有一个完整的......
比如她把【个子高】作为一个优点，但是描述的时候说个子高不知道到底是好还是坏...
马一珊给她举了这个例子，如果【个子高】是优点，就要说明：某年某月某日，在哪里，我和谁在一起做了什么，因为我的个子高起了什么好的作用，我为自己的高个子感到开心。
这是最简单的流水账故事，如果想更丰富一点，就可以加上自己理想的描述，比如：我心目中的白马王子拥有高大魁梧的身材，而我拥有高个子，跟我的白马王子很搭，我因此感到非常自信！
马一珊让她把作业重新做一遍，实在没有真实的故事，编也要编一个完整的出来，下周再交上来！
03
爱的种子
马一珊与儿子有三四年的分离时间，她清楚的知道孩子缺乏自信，所以每天都会跟孩子正向互动，并且以具体事件来给予孩子赞美和鼓励！
为了让儿子觉得自己在家庭中重要地位，在父母心中的不可替代，马一珊会经常让儿子做点力所能及的家务。
比如夏天蚊子多，马一珊会教儿子点蚊香，然后就会有意识的让他每天来做这件事情，并且告诉他做的真棒（赞美），因为有他帮忙点蚊香，爸爸妈妈才避免了被蚊子咬的满身大包（具体事件表明他被需要），并且告诉他这是孝顺的一种表现（种植观念）。
通过这一件事情，儿子就会明白爸爸妈妈需要他，而不是可有可无，所以就不会存在缺乏安全感的问题。
马一珊相信，孝顺的种子已经种在了儿子的心里，这也是他将来随口就可以说出来的优点，不仅仅是一个孝顺的词，而是包括时间、地点、人物、事件、情绪的完整描述。
马一珊：原生家庭系列
04
问题根源
很多人基本上不会把生活中遇到的问题同自己的父母联系起来。
这是一个颇具共性的情感盲区--人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。
说白了，你现在出现的所有性格问题，婚姻问题，人际关系问题等等，根源都在原生家庭当中。
只有你意识到，承认，接纳，与原生家庭和好后，所有一切让你感到痛苦的事情才能迎刃而解。
父母在孩子的心里种下的精神和情感的种子，他们会随着孩子一同成长。
有一种家庭，父母给孩子种下的是爱、尊重、独立；而另一种家庭里，则是恐惧、责任、和负罪感！
如果你来自第二种家庭，那么这些种子会长成无形的杂草，以你想象不到的方式侵入你的生活。它们可能已经伤害了你的自信和自尊，而你在人际关系、事业或家庭各个方面也很可能已经受损而不自知。
我们无法选择父母，但是我们可以改变自己！
想要改变，从认识自己开始！
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