冥想练习

昨晚是9点多一点上床，泡脚了，也滚脚了，立即放下手机，不知道几点睡着的，醒来一次，快4点了，迷迷糊糊睡到5点多，听音频再次睡着，早上快八点才起来。

应该在起床之前完成的小练习，一边做早餐一边完成了，发现才开始的关于腹部运动的练习，其实更适合起床完成。

找到一个放衣架的地方，一直放在客厅里，但是也一直没有找到合适的地方，其实不是找不到，而是没有真正的去找，不然，今天怎么做到了？或许之前只是想而己，今天能够找到，是不仅仅因为收纳，更有同时提供方便的功能吧？果然，组合更容易些。

今天再次开始个人的沉浸式免费游，这次是到北京工艺美术馆，在5楼有幸遇见一位志愿者讲解，虽然自己已经走马观花了一遍，还是再次跟着讲解重新走了一圈，果然有讲解的感觉确实不一样，好像知道了很多不知道的事情，这个游览是值得了。

别的没啥，就是费脚，好在休息了半小时后，继续开始下一个到此一游了。

不知不觉中，广播里提醒要闭馆的声音，外面的雨不大也不小，还在带上卫衣的帽子，没有太多的水渍，关键是好像只有我一个不专心的没带伞，有的人直接就买了雨衣穿在身上，不过还是很喜欢这样的淋雨体验的。

在地铁通道里，看见一个放学的小男孩磨磨蹭蹭，前面的母亲不停的催促，也无法让他继续前行，好像是兄弟俩，一个乖乖的跟着姥姥和妈妈在前面走，也在回头催促，发现被催促的那个索性站着不走了，妈妈无奈回头询问为什么，一边嘱咐另一个和姥姥先回去。

在路人眼里的小故事，或许在那个磨蹭的孩子眼里，是一个事故的存在。

无法做到共情，只是擦肩而过的风景。

继续为好睡眠加油。