昨天的跑步

（郑重声明原创首发文责自负）

说说昨天

2021年9月19日

说说昨天的跑步，真的很没面子。不管是怎么着，就是跑不起来，难道没有人陪着跑就真的不成？今天好了，尚清又来陪了，还算给面，没掉链子，但也就是勉强跑。他的记录是四公里多，能跑这么远，还行吧？

今天不知道是怎么了，早上手环充电很是别扭，感觉最后好像没充足。后来还真的这样，从水里出来，就发现手环已经黑屏了，这还是第一次游完发现手环的电耗尽了！

上午活动完回来。进门后就感觉这腿有些沉，但到了下午还是在快两点时，背上包出来了！一个人打了一阵子篮球，三点半过了也不见有人陪，只能放弃打乒乓球这一项了！

三天是四天没做瑜伽了，今天说什么也得接济一下了，这瑜伽只是为了抻抻筋，但总是懒得坚持，而是只要一天犯懒，就会恶性循环，这不，一晃几天又过去了。每次瑜伽后有一个俯卧撑，因为不爱，总是犯怵，也就带着瑜伽都受影响了。俯卧撑完了就是跳绳。做完了俯卧撑收拾起垫子，就换手机里的跳绳。然后咬咬牙有开始挑战自己：完成4000次跳绳！

跳绳也是老项目了，也是跳跳停停的。天天坚持是想都甭想了。因为总有博主强调运动不能天天，一般是隔一天休一天，这样可以养身体，让其得到充分的休息，是不是歪理邪说呀，宝子们？

我就是这么一个耳朵根子，人家说什么咱们就总信什么，尤其是咱们现在跑步不成了，唯一的用肺活量的运动就是跳绳了，而是这还伤膝盖，也都是别人灌输的，有的时候就不得不信了。跳的好的时候，也能跳一万多，但禁不住人家忽悠，就想着给自己留点量，开始是减到了一个小时。后来就半个小时了，这不又挑战6000还有一个挑战4000的。今天就挑了一个轻松点的，还真给面，昨天跳的一差糊涂，今天咬牙试试，看看还要是那个烂样子，就非得恶治，跳一万了！

没想到一路下来竟然一次也没坏过。看起来干什么还是还是得吓唬一下，置死地而后生嘛！不能太惯着自己了，溺爱不是爱，现在看来这运动还是讲究连贯，不能断，什么三天打鱼两天晒网的，肯定不对！以后还真的不能投机耍滑了。

昨天跳绳的课程画面更新了，这背景音乐也变了，听熟了的歌曲一换新的就不熟悉了，也影响心情，所以昨天的表现太差人意。最后显示的数量才3000多！按说不应该呀？今天可牛了，超过了4500个，真得给自己点个赞，支持一下！

不知道明天还能不能跑步了，跑的起来还是跑不起来？期待着明天早点到来！