自我提升——情绪管理

自我提升——情绪管理

听了今天卫老师的课——情绪管理，让我感触颇深。人是有感情，有七情六欲的，蕴含了很多的情绪，从生气 ，有情绪开始， 到中途不断劝说自己 ，安慰自己 ，最终使情绪平复下来 ，整个过程就像是自身素养的提升 ，你会生气 ，表示某方面的能力不足 所以你只有不断从1——12练习 ，最终能很好地控制自己情绪。

自我提升——情绪管理

从教以来，经历过多种情绪的变化，刚刚工作时会遇到各种各样的学生，所以有时候处于生气的状态，如，前几年在做班主任时，一个班四十多个孩子，家庭环境，性格各异，问题层出不穷，其中有几个孩子在小学的时候就是有名的调皮捣蛋，老师们都很头痛，升上初中后，直接从调皮捣蛋上升到惹事打架，让我很是头疼，生气，但我极力的控制自己的情绪，不让自己因一时的气愤伤到孩子，所以再生气也尽量以讲道理，循序善诱，与孩子，家长交谈，沟通，虽说不能马上是孩子的观念改变，但只要坚持不懈，孩子的态度和在学校的表现逐渐有了变化，遇事不再特别冲动，有不好的事情，也不在兴冲冲的往前冲，而是知道避开，对待同学友善，班级活动积极参加，校园活动极力为班争光，虽然偶尔还是会有一些问题惹人生气，但调整好自己的心态，从另一种角度看待问题，就会有不一样的效果。所以在学校遇到问题，很生气，我也会一直的隐忍不发，在心中默念，他们还是孩子，还是孩子，还是孩子……积攒的怒气在下班后，寻求自我的疏导，下班后听听歌，看看书或电影，吃吃美食，平稳自己的情绪，平静下来之后，在反思为什么会生气，以后再遇到类似的问题应该怎么处理。有没有更好的解决方式，经过多年的努力，渐渐的有了一定的经验，面对各种各样的学生，运用不同的方法，态度，取得了一定的效果，生气的现象越来越强，这就验证了古人的一句话，因材施教，因事各解，不能同一而论，面对不同的孩子，不同的事，要多角度思考，解决问题，才能达到更好的效果，利人利己，减少矛盾，从而避免争执，生气的发生。今天听了卫老师的情绪管理一课，让我更加了解了对于各种情绪，首先要有强大的良好心态，尤其是面对不好的情绪时，要先学会控制，以免伤人伤己。所以我们要时刻准备好，以最佳状态来面对自己的各种情绪。

自我提升——情绪管理