活在当下，
就是认真的喝这一口水，
认真的吃着一口饭，
认真的说一句话，
认真的走路，认真的读书，认真的工作，认真的感谢一切。
过去曾经让我痛苦，
未来曾经让我担忧。
从现在开始，
我将活出生命的喜悦，
从现在开始，
我将活在光明，
我检讨过去，
我策划光明美好的未来，
我认真的活在当下，
这样的人生才积极有力量。我释放对过去与未来的恐惧，
我对过去的事不再有失落感或罪恶感，
我不留恋或悔恨过去我不再耿耿于怀，
我对于未来也不会惊恐或担忧。
我活在当下，
我深深相信一切都会越来越美好。
我有一颗清明澄澈的心，
我为自己负起全部的责任，我不再怪罪别人，
我也不再自我谴责，
我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，
我愿意改变自己的心，重新看待过去，并且活在当下。
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本文标题：活好现在
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