入冬以来，气温下降，天气寒冷，能够坚持运动的人越来越少了。气候温和的夏秋季，时常看到有人到户外跑步运动，现在的清晨基本没有什么人跑步了。
从最初的一两次松解破例，到慢慢的习以为常。当你晚起，停下跑步运动，从最初的一两次暂停，到最后因一丝的松懈变成了习惯。
习惯其实有点可怕，一旦形成习惯，就难以一时之间改变，从而造成问题始终无法得到解决。
久而久之，我们被迫学会了容忍、忽略，甚至在某些时刻失去了自己的判断能力。习惯，通俗点讲就是在长时间里逐渐养成的一时不容易改变的行为。
《自控力》这本书曾写到：“当你把一种行为变成你的习惯，你就不需要动用自控力了”从这句话，我们可以看出习惯的可怕性。
有人说：“从我习惯了熬夜开始，我也就习惯了失眠”当行为变成了习惯，它所影响的不是单一结果，而是随时可能造成连续反应。不得不说，习惯真是个很可怕的东西。
既然习惯是可怕的，那我们最好还是培养好的习惯，慢慢的改掉不良的习惯，要努力的改变自己，让习惯通过时间，将自己变得更好！
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习惯很可怕！
本文标题：习惯有点可怕
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