今天看了一下，立春已经快来了，还有一个星期，现在慢慢与天地规律一起过，我查了一下春天应该怎么样去养？

春天应该是晚睡早起，你么我现在已经需要开始来准备春天应该怎么样生活？

我应该吃什么？春天有什么时蔬？

经过自己的对比，还有自己的身体，发现有韭菜，蒜苗，土豆，芥菜，适合我自己。牛牛就是自己身体所需的，它适合一年四季

春天是养肝的时候，所以在运动上会着重拉筋。12条经络就是撞手脚腕关节，还有吐纳拉筋

立春也是立志的时候，这几天在整理手机资讯，这整个冬天都是以吃睡为主看书，春天就要开始动起来了。

将行动作了字以下几点的计划？

生活上饮食

五天买一次菜，适合自己的牛肉为主，再就是蔬菜以韭菜蒜苗芥菜土豆为主，主食以红米黑米糙米糯米，亚麻籽芝麻白芝麻，红豆黄豆黑豆绿豆为主，其他的食物适量少数辅之

生活作息

最迟10点半睡觉，6点半离开床，拉筋为主+户外走路1小时

工作

找一个导师引导做销售，帮助100人建立简化生活

今天做了什么？

昨天和今天一直在整理手机里面的阅读笔记，准备再用多一天，三天的时间来做一个记录跟删除，因为没有出门的，所以今天眼睛看到太阳，感觉有点吃力

我是依然和你一起简化生活