今天早晨，五点起床，读书半小时，然后参与成长班的大礼拜活动，六点结束，稍作分享。开始写作。喜欢这样充实的清晨，完全为自己而活的感觉，内心充满幸福和感恩。
今天第一次做大礼拜。这是15年成长班最后一次课程——在终南山上师那里止语五天时上师传授的。但是，从来没做过。也没念过经。总觉得有限的时间里，读书学习更适合自己。大礼拜念经有虚度光阴的感觉。我觉得我信佛，但是，我不喜欢搞一些形式化的东西，我更喜欢一句话：佛在我心中。正心诚意，修身养性就可以了。不知道是不是自己的傲慢心作祟。
伙伴邀请我时，我说，时间有限，宝贵的清晨，我想用来读书学习。半小时的大礼拜，觉得好浪费时间。她说，其实做大礼拜是训练自己的觉知，这个也很重要啊！考虑一下。这点提醒了我。
我想我可以尝试一下。坚持不下去也不勉强自己。正好这个活动可以训练觉知，还可以磨练自己的傲慢心，学会臣服。再功利一些，春天来了，身体需要锻炼了，半个小时的大礼拜，真的是很好的锻炼身体的方式呢。
于是今早就开始了。想着伙伴发来的视频。她的动作优雅安静虔诚。看着都觉得心里放松了很多。在硬地板上做，除了睡衣的扣子，并没有硌得到处疼。感受着自己的一举一动，带着觉知，身体轻盈而柔软。
想着记数字。发现有些困难。于是开始做一个练习，在每套动作的结束动作，将数字记在脑子里。在下一个结束动作，记住下一个数字，这样下来，轻松了很多。30分钟做了36个。这是第一次做，一会儿问问导师到底需要注意些什么。体验过后，带着疑问再请教，估计印象会更深刻。
做完大礼拜，身体微酸，但是，好舒服好通畅的感觉。就这样开始吧，一群伙伴一起好坚持。
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