美文网首页想法
新习惯的养成

新习惯的养成

作者: 橘子的笔记本 | 来源:发表于2020-03-25 23:41 被阅读0次

今天是清晨瑜伽练习的第42天。

这个新习惯的养成第一个信号是抵触情绪减弱,刚开始的那几天,我一直鼓励自己坚持练习。再第3个星期的时候,已经逐渐适应了。不断重复,我已经没有抵触情绪。最后形成了一个新习惯。

说起来练瑜伽也带动了另外两个行为,早起、做不重复的早餐。

接下来养成画画的习惯。临摹是一个好的开始

喜欢这样的生活,继续努力吧

相关文章

  • 用习惯力快速养成一个新习惯

    “习惯力”是持续进行某种事情的潜意识,能够引导着“习惯”的养成,想要养成新习惯,就必须构建“习惯力”。 养成一个新...

  • 养成新习惯

    坚持做一件事对所有人都不容易。我们是否可以通过自我训练来培养新的习惯呢? 在今天的音频中,你会听到: 为什么坚持那...

  • 新习惯的养成

    对大脑而言,习惯只是在一定时间内重复的某一行动。上次听完《坚持,一种可以养成的习惯》后,开始按照书中的解析尝试着来...

  • 新的习惯养成

    从昨天开始,我就一直在追踪一部电视剧,名字叫庆余年,追剧这几天,我耽误了很多事情,很多应做的工作因为自己的懒惰没有...

  • 新习惯的养成

    今天是清晨瑜伽练习的第42天。 这个新习惯的养成第一个信号是抵触情绪减弱,刚开始的那几天,我一直鼓励自己坚持练习。...

  • 新习惯的养成

    当培养一个新的习惯的时候,如果一个新的习惯本身我们非常的陌生,那么会不太容易被接受,比如说如果一个妈妈想让全家都养...

  • 养成好习惯很难?完成这三个阶段,好习惯就会跟着你

    习惯的养成是新行为自动形成的过程,旧的习惯转变成新习惯往往非常艰难,在养成好习惯的过程中,各种借口、疲劳和定制目标...

  • 习惯养成的新认知

    你终将是你习惯的产物。决定你成为什么样的人,不是别的,而是你的习惯。习惯的力量如雨像水,润物无声,却水滴石穿。 我...

  • 怎样养成新的习惯

    怎样养成新的习惯 一、一次只养成一个好习惯 二、养成习惯的三大要素 《高效能人士的7个习惯》提到每一个习惯都有三个...

  • (2)费曼运用→习惯养成

    【学习目标】斯科特•扬在新书里提倡的心习惯的养成 【以教促学】新习惯的要有遵循简单明确的步骤;在新习惯养成中要按不...

网友评论

    本文标题:新习惯的养成

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vbefuhtx.html