引起睡眠的因素有心理层面、身体层面、不健康的生活方式或者叫生活习惯。今天学习身体脏腑功能失调引起的失眠，心肾不交上热下寒型失眠、肝肾阴亏 肝阳上亢呈现高血压体质特征的失眠。
每一个脏腑都有阴和阳，当肝的阴阳失调，肝火越大时心火就越大，木是生火的，中医又叫肝为心之母，母病容易殃及子。所以当肝脏有问题也会影响心脏方面问题，人体是一个整体是相互影响，所以存在相生相克的这种关系。心主神明 心藏神 肝藏魂，如果肝火过大 肝阴和肝血就明显不足，阴不能制阳，整个身体就会处于亢奋的状态，呈现性子急 脾气躁 易怒 怕等待 易激怒 动不动生气发火。
1、要通过舒肝解郁 滋补肝肾的方法改善肝阴不足的体质状态可参考成药二至丸滋补肝肾 。
2、肝气郁结 气滞不舒引起的失眠 脾气暴躁易怒，需要舒肝解郁安神定志 参考中成药解郁安神颗粒
3、肝郁比较严重的参考成药舒神灵胶囊来舒肝解郁安神。
4、百乐眠胶囊改善因肝郁引起的睡眠问题。
课程内容仅供参考，分不清症型的可以找药剂师和中医师给与帮助。凡事需要灵动应对 切勿刻板。
5、因为肝郁引起的失眠可以参考古经方解结汤，改善结节性体质，解结汤既能解身结 又能解心结，疏肝理气，调畅肝郁 调畅情志。
有肝郁的女性乳房肿胀 增生结节 甚至甲状腺淋巴肿大结 容易频繁的妇科疾病 这些都说明肝经有热，肝经有热加上湿气过盛在过性生活时候会遭至大量湿邪聚集下体部位引起妇科炎症 淋漓不断。
女性的乳房是由胃经和肝经所主，肝主乳头 乳头出现疼痛或者乳头有凹陷的特征通常是肝火比较大；如果还伴有乳房肿胀 乳腺炎 乳痈 乳腺增生结节这些肝气郁结的表现，经前期乳房肿胀比较普遍，肝郁比较严重，体现暴躁易怒的情况，乳腺疾病的发病率就会越高，再往上面走就会引起甲状腺淋巴结节肿大。
在生活当中女性性格越强，自主性越强，性格越力量。尤其做领导的女性比性质平和的女性患病率要高很多。老子《道德经》说人要懂得上善若水，女性身段要柔软，男性属阳 阳本身刚烈的自然属性，不能让他变得柔软；女性属阴 阴本身就属于阴柔的特性，一个和睦的家庭是刚柔相济的。一阴一阳谓之道， 阴阳之间一定是和谐的，独阳不生，独阴不长，阴阳一定要保持平衡的状态，身体才会健康。
感恩老师辛苦分享
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