大家好，我是咩仔哦！
又称共情？
大家都听说过「共情」二字，但对于「同理心」听到的机会却很少，它们二者含义相同。简单的说，就是你能钻进别人的感受里。查阅资料，我们得知它与大脑里的「镜像神经元」有关。
镜像神经元：是大脑中得一类神经元，当我们观察到他人得行为、情绪或感受时，自身对脑区得这类神经元会被激活，像“镜像”般复刻对方得体验，帮助我们理解他人并产生共情。
它就像你拿着一面镜子，把别人得情绪、身体反应等，「照」到自己身上体验一遍。说白了，就如下面所说：
✪ 看到别人笑，你也想笑。
✪ 看到别人哭，你的鼻子就发酸。
这就是心理学所说的「同理心」，它不是嘴上说的「我懂你」，是你真真切切地与对方感同身受。
一、「同理心」：好处与坏处
「好处」：人缘好、别人都爱和你「掏心窝子」
「坏处」：容易把别人的痛苦「背」再自己身上，「耗干」自己的情绪，甚至会陷入抑郁、疲惫。
共情超载患者：长期过度卷入并吸收他人情绪，导致自身出现情绪耗竭、决策受损等身心失衡状态的人群。
所以呢，我们可以「共情」，但是，不要做一个「共情超载患者」，不然，你会变得特别敏感，导致情感能量持续透支，最终引发身心耗竭。如下：
✪ 朋友失恋哭半个小时，你能跟着失眠三天。
✪ 刷到流浪猫冻在雨里的视频，你能哭到天亮。
二、「同理心」：也分「类型」？
别以为「同理心」只是「一种感觉」，它其实也分好几类:
1.认知共情：「脑子转的比嘴快」
✪ 比如：朋友跟你吐槽「老板骂我」，你能从中分析出「他是因为压力大，才骂你，不是针对你」
2.情感共情：「心跟着疼」
✪ 朋友哭，你也跟着掉眼泪，甚至能够感受到他「锥心」的那种难受。
3.行为共情：「手比嘴先动」
✪ 朋友蹲在路边哭，你没说话，先跑去买了包热纸巾。
三、「同理心」：研究到啥阶段了？
以前都知道「感同身受」这个词，从来也不知它就是「同理心」。从发现「同理心」这个现象来看，如今对它的研究应该很彻底了：
✪ 以前研究：「大脑哪部分管共情」（例如：镜像神经元、大脑的边缘系统）
✪ 现在琢磨：「为啥有人共情强，有人弱」（遗传？童年经历）
✪ 甚至研究：「怎么练共情」「共情太强的人怎么保护自己」
四、「同理心」：男女共情力有差异吗？
在男性和女性的对比下，大部分人认为：女性的「情感共情」普遍表现很明显些，因为女性比男性更敏锐一些。但，这也不是绝对，很多男性的「共情力」也很强的。
就「共情力」的差异来说，一半是社会文化（从小教女生「要体贴」，男生要「别矫情」），一半是生理（激素、大脑结构的细微差别）。
但，归根结底，个体之间的差异，比「男女群体」的差异大得多哈。你认同吗？
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