20200827认知学习法---千古刘传.png
模块一【应该持有怎样的学习时间观？】
* 一、认知迭代
* 认知是什么？
* 认知是一种通过思想、经验、感觉理解和掌握知识的过程。
* 认知就如肢体层面的舞蹈、驾驶、武术、运动等自动化技能。
* 认知是一种程序性知识技能，能自动化提取。
* 认知，是一门手艺。
* 认知迭代
* 认知迭代，就是精进一门手艺。
* 以认知为核心的学习，要区分认知优化和认知迭代。
* 认知优化：不仅要精进技能，还要正好的装备，如从普通骑手到专业骑手，要升级技能，也要升级装备。
* 认知迭代：直接更换操作系统，将技能从骑车变为驾车，需要的装备并不是线性优化，而是彻底弃旧换新，然后再持续优化认知。
* 认知=行驶技能 装备=概念
* 认知迭代不是增加知识概念的摄入量。
* 认知迭代+认知优化=升级底层世界观+安装更优化的概念
* 二、心智模式
* 是什么？
* 心智模式就如BIOS，是一个隐形很大的底层观念
* 培养成长型心智模式，学习、学习、再学习。
* 三、全知遮蔽
* 哥德尔第二定律：
* 数论的所有一致的公理化形式系统都包含不可判定的命题
* 一个系统，凡是自洽的，必是不完全的，一定有bug
* 哥德尔第二定律影响范畴:数学、逻辑学、哲学、语言学、计算机、宇宙学
* 人类思维运行在三大逻辑格律之上:纯逻辑、归纳法、演绎法
* 弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是
* 傲慢就是全知遮蔽
* 系统之内是常识，跳出系统是见识，见识比常识重要
* 革新世界观就是更换操作系统
* 防止全知遮蔽:保留对外的输入接口，安装开放的心智程序
* 四、齐物论
* 世界观:内部环环相扣、连贯一致的信念体系。
* 《齐物论》是《庄子.内篇》的第二篇。
* “齐物"的意思是:一切事物归根到底都是相同的，没有什么差别，也没有是非、美丑、善恶、贵贱之分。
* 庄子认为万物都是浑然一体的，并且在不断向其对立面转化，因而没有区别。
模块二【学习相关的认知原理】
* 一、组块
* 是什么？
* 把不相关、无意义的事情看成一件有意义的事记住，就用各种组块模式
* 专家和新手的知识差异，在与组块大小和组块数量
* 二、记忆
* 一、认知迭代
* 认知是什么？
* 认知是一种通过思想、经验、感觉理解和掌握知识的过程。
* 认知就如肢体层面的舞蹈、驾驶、武术、运动等自动化技能。
* 认知是一种程序性知识技能，能自动化提取。
* 认知，是一门手艺。
* 认知迭代
* 认知迭代，就是精进一门手艺。
* 以认知为核心的学习，要区分认知优化和认知迭代。
* 认知优化：不仅要精进技能，还要正好的装备，如从普通骑手到专业骑手，要升级技能，也要升级装备。
* 认知迭代：直接更换操作系统，将技能从骑车变为驾车，需要的装备并不是线性优化，而是彻底弃旧换新，然后再持续优化认知。
* 认知=行驶技能 装备=概念
* 认知迭代不是增加知识概念的摄入量。
* 认知迭代+认知优化=升级底层世界观+安装更优化的概念
* 二、心智模式
* 是什么？
* 心智模式就如BIOS，是一个隐形很大的底层观念
* 培养成长型心智模式，学习、学习、再学习。
* 三、全知遮蔽
* 哥德尔第二定律：
* 数论的所有一致的公理化形式系统都包含不可判定的命题
* 一个系统，凡是自洽的，必是不完全的，一定有bug
* 哥德尔第二定律影响范畴:数学、逻辑学、哲学、语言学、计算机、宇宙学
* 人类思维运行在三大逻辑格律之上:纯逻辑、归纳法、演绎法
* 弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是
* 傲慢就是全知遮蔽
* 系统之内是常识，跳出系统是见识，见识比常识重要
* 革新世界观就是更换操作系统
* 防止全知遮蔽:保留对外的输入接口，安装开放的心智程序
* 四、齐物论
* 世界观:内部环环相扣、连贯一致的信念体系。
* 《齐物论》是《庄子.内篇》的第二篇。
* “齐物"的意思是:一切事物归根到底都是相同的，没有什么差别，也没有是非、美丑、善恶、贵贱之分。
* 庄子认为万物都是浑然一体的，并且在不断向其对立面转化，因而没有区别。
*# 模块二【学习相关的认知原理】
* 一、组块
* 是什么？
* 把不相关、无意义的事情看成一件有意义的事记住，就用各种组块模式
* 专家和新手的知识差异，在与组块大小和组块数量
* 二、记忆
* [图片上传中...(image-6b273c-1598498948306-3)]
* 解决问题时，人们优先进行记忆检索而不是思考
* 三、迁移
* 迁移是把一个情景中学到的东西迁移到新情景的能力。
* 如何进行
* 1\. 归纳法:解决具体案例，然后收集其他相似的案例，目的是为了抽象出能帮助我们进行弹性迁移的一般性原理。
* 2\. 条件假设法:在具体情境中学习，然后加入到“如果 怎么办”类问题解决中来，或者问自己:”如果改变问题的这一部分，怎么办?”
* 3\. 批量思考法:尝试思考不仅能解决单一问题，而且能解决整个相关类群问题的方法。例如，思考如何做好自己的公司，不如思考如何同时做好十家公司。
* 4\. 情景联想法:多情景的迁移思考，将结构近似但情景不同的一般性原理抽离出来对照。
* 自学中的核心能力：自发迁移
* 四、三重心智加工
模块三【学习科学基础公理】
* 一、学习的神经原理
* 脑结构的改变是学习发展的基础。
* 在脑加工环境信息时，最活跃的神经联结不断增强，最不活跃的神经联结不断减弱。随着时间推移，不活跃的联结越来越弱;当整个神经元的所有联结都不活动时，细胞就会消亡。
* 二、学习的基础公理
* 1\. 大脑跟外貌一样独特：虽然每个人的基本脑结构都是相同的，但脑结构的大小却各不相同，细胞联结的组织方式和联结强度也互不相同。
* 2\. 所有大脑都不同，因为环境和能力会影响学习。
* 3\. 大脑会被经验重构。
* 4\. 大脑终生具有高度的可塑性。
* 5.大脑用旧的信息理解新信息。
* 【学习，是一个不断拼图的过程:旧信息衔接新信息】
* 三、大脑的神经神话
* 大脑错误理论：
* 1\. 人们只使用了大脑的10%
* 2\. 大脑有 无限的容量
* 3\. 大脑会因种族不同而不同
* 4\. 所有关于大脑最重要的事情在3岁时就决定了
* 5\. 大脑每个部分独立工作
* 6\. 左脑人，右脑人
* 7\. 左脑和右脑在学习是独立工作
* 8\. 左脑负责语言能力，右脑负责空间能力
* 9\. 大脑客观地记录真实
* 10\. 记忆力对于复杂心智加工不是必要的
* 11\. 神经增长的错误理解，不存在关键期
* 12\. 突触增长的错误理解，不存在关键期
* 13\. 神经元不会被替代
* 14\. 你无法改变你的大脑
* 15\. 学习外语会影响学生的母语知识
* 16\. 孩子是白板
* 17\. 大脑与心智是分开的
* 18\. 问题少年的行为是由于大脑未发育完全
* 19\. 理性与感性相对
* 20\. 大脑体操
* 21\. 非结构型学习比结构型学习更能激发神经功能
* 22\. 多元智力理论经过神经学证实
* 23\. 神经可塑性是由于良好的教育
* 24\. 学习只能在教室里发生
* 25\. 学生的过去不会影响他的学习
* 26\. 学习能脱离社会和情绪环境
模块四【如何甄别知识】
* 一、知识发展的本质状态
* 科学方法论：科学是建立在经验主义基础上的，以实用主义为原则筛选、可以被证伪的理论。
* 以解读视角和能力大小区分知识质量
* 二、甄别知识的方法论
* 1\. 科学方法论
* 2\. 热知识与元知识
* 3\. 算法心智甄选
* 晶体智力与流体智力
* 陈述性知识和程序性知识
* 4\. 心智程序甄选
* 避免污化心智程序的策略:
* （1）避免安装可能对你产生生理伤害的心智程序
* （2）关注影响你目标的心智程序，确保它不妨碍目标选择的多样性
* （3）关注同认识世界相关的信念和模型，寻找并安装正确的心智程序，也就是真实反映世界的心智程序
* （4）避免拒绝对自身进行评估的心智程序
* 晶体理性心智程序:
* 概率推理
* 决策科学
* 科学推理
* 逻辑推理
* 经济学思维
* 5\. 人格解读能力
* 总原则
* 1\. 适合自己的知识背景
* 2\. 不能带来全知遮蔽
* 3\. 自带接口
* 4\. 不要在意细节，关注背后的思维框架
模块五【经实证检验的科学学习法】
* 一、应用原理
* 必要难度
* 生成效应
* 测试效应
* 间隔效应
* 交叉效应
* 二、读取
* 寻找概念
* 组块分离
* 间隔效应
* 交叉效应
* 三、编码
* 比喻+类比
* 3R
* 自我生成问题
* 费曼技巧
* 卡片学习
* 康奈尔笔记法
* 思维流笔记法
* 
* 四、应用
* 测试效应：测试可以巩固长时记忆
* MVP
* 根据地策略
* 五、迭代
* 科学方法论
* 奥卡姆剃刀
* 元认知策略
* 
模块六【知识体系管理】
* 一、分类
* 
* 二、剔除
* 三、固化
* 四、融通
* 解决问题时，人们优先进行记忆检索而不是思考
* 三、迁移
* 迁移是把一个情景中学到的东西迁移到新情景的能力。
* 如何进行
* 1\. 归纳法:解决具体案例，然后收集其他相似的案例，目的是为了抽象出能帮助我们进行弹性迁移的一般性原理。
* 2\. 条件假设法:在具体情境中学习，然后加入到“如果 怎么办”类问题解决中来，或者问自己:”如果改变问题的这一部分，怎么办?”
* 3\. 批量思考法:尝试思考不仅能解决单一问题，而且能解决整个相关类群问题的方法。例如，思考如何做好自己的公司，不如思考如何同时做好十家公司。
* 4\. 情景联想法:多情景的迁移思考，将结构近似但情景不同的一般性原理抽离出来对照。
* 自学中的核心能力：自发迁移
* 四、三重心智加工
* 
模块三【学习科学基础公理】
* 一、学习的神经原理
* 脑结构的改变是学习发展的基础。
* 在脑加工环境信息时，最活跃的神经联结不断增强，最不活跃的神经联结不断减弱。随着时间推移，不活跃的联结越来越弱;当整个神经元的所有联结都不活动时，细胞就会消亡。
* 二、学习的基础公理
* 1\. 大脑跟外貌一样独特：虽然每个人的基本脑结构都是相同的，但脑结构的大小却各不相同，细胞联结的组织方式和联结强度也互不相同。
* 2\. 所有大脑都不同，因为环境和能力会影响学习。
* 3\. 大脑会被经验重构。
* 4\. 大脑终生具有高度的可塑性。
* 5.大脑用旧的信息理解新信息。
* 【学习，是一个不断拼图的过程:旧信息衔接新信息】
* 三、大脑的神经神话
* 大脑错误理论：
* 1\. 人们只使用了大脑的10%
* 2\. 大脑有 无限的容量
* 3\. 大脑会因种族不同而不同
* 4\. 所有关于大脑最重要的事情在3岁时就决定了
* 5\. 大脑每个部分独立工作
* 6\. 左脑人，右脑人
* 7\. 左脑和右脑在学习是独立工作
* 8\. 左脑负责语言能力，右脑负责空间能力
* 9\. 大脑客观地记录真实
* 10\. 记忆力对于复杂心智加工不是必要的
* 11\. 神经增长的错误理解，不存在关键期
* 12\. 突触增长的错误理解，不存在关键期
* 13\. 神经元不会被替代
* 14\. 你无法改变你的大脑
* 15\. 学习外语会影响学生的母语知识
* 16\. 孩子是白板
* 17\. 大脑与心智是分开的
* 18\. 问题少年的行为是由于大脑未发育完全
* 19\. 理性与感性相对
* 20\. 大脑体操
* 21\. 非结构型学习比结构型学习更能激发神经功能
* 22\. 多元智力理论经过神经学证实
* 23\. 神经可塑性是由于良好的教育
* 24\. 学习只能在教室里发生
* 25\. 学生的过去不会影响他的学习
* 26\. 学习能脱离社会和情绪环境
模块四【如何甄别知识】
* 一、知识发展的本质状态
* 科学方法论：科学是建立在经验主义基础上的，以实用主义为原则筛选、可以被证伪的理论。
* 以解读视角和能力大小区分知识质量
* 二、甄别知识的方法论
* 1\. 科学方法论
* 2\. 热知识与元知识
* 3\. 算法心智甄选
* 晶体智力与流体智力
* 陈述性知识和程序性知识
* 4\. 心智程序甄选
* 避免污化心智程序的策略:
* （1）避免安装可能对你产生生理伤害的心智程序
* （2）关注影响你目标的心智程序，确保它不妨碍目标选择的多样性
* （3）关注同认识世界相关的信念和模型，寻找并安装正确的心智程序，也就是真实反映世界的心智程序
* （4）避免拒绝对自身进行评估的心智程序
* 晶体理性心智程序:
* 概率推理
* 决策科学
* 科学推理
* 逻辑推理
* 经济学思维
* 5\. 人格解读能力
* 总原则
* 1\. 适合自己的知识背景
* 2\. 不能带来全知遮蔽
* 3\. 自带接口
* 4\. 不要在意细节，关注背后的思维框架
模块五【经实证检验的科学学习法】
* 一、应用原理
* 必要难度
* 生成效应
* 测试效应
* 间隔效应
* 交叉效应
* 二、读取
* 寻找概念
* 组块分离
* 间隔效应
* 交叉效应
* 三、编码
* 比喻+类比
* 3R
* 自我生成问题
* 费曼技巧
* 卡片学习
* 康奈尔笔记法
* 思维流笔记法
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* 四、应用
* 测试效应：测试可以巩固长时记忆
* MVP
* 根据地策略
* 五、迭代
* 科学方法论
* 奥卡姆剃刀
* 元认知策略
* 
模块六【知识体系管理】
* 一、分类
* 
* 二、剔除
* 三、固化
* 四、融通
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