【英子荐书】2925年第6本《为何家会伤人》

【英子荐书】2025年第6本《为何家会伤人》

很少这么用心推荐一本书，全书看过一遍之后，又花三天时间逐章进行回顾、摘抄、反思。今天又仔仔细细思考整本书的精华，试图用自己的话把自己最深的感受表达出来，无他，真的希望有些人借由此书受益，摆脱痛苦。上一次让我如此用心推荐的是孙瑞雪的《爱和自由》。

这本书是武志红从业10年最畅销的代表作。细致入微揭示出中国家庭的运行机理，如何揭示病态家庭的前因后果，建立健康的家庭心理。此书解析爱的六个谎言：没有父母不爱自己的孩子，我爱你所以我们不分离，我爱你所以你要听我的，婆媳关系，爱是为了幸福和快乐。分析中国式家庭现象和弊端：感受被扭曲，缺乏活力，亲子间缺乏爱，愚孝，婆媳矛盾。指出不健康的夫妻关系：烦丈夫爱儿子、没丈夫爱儿子、太愚孝轻妻 

有人说这本书从心理学角度教我们同内心的父母和内在小孩和解。

我认为，这是一本有用的书，通过大量的案例，使得原本不可理喻的事情变得有情可原，通过这本书可以清晰看到自己、家人、朋友的各种家庭、夫妻、亲子各种模式。

这本书给我最大启发的是：1、他在不断强调个体性、独立性。“生命的价值在于选择”，这句话出现了很多遍，的确如此，只有我选择，才证明我存在，我自由。2、他不断强调尊重每个人的感受，夫妻亲密关系中尊重个体性，尊重对方的感受，亲子中，尊重儿童的感受。

感受一词，这半年不断被重复，孙瑞雪《爱和自由》《完整的成长》中强调，《游戏力》中强调，如今《家为何会伤人》又再次强调。这半年也慢慢在恢复感受，尊重孩子感受，尊重学生感受，受益颇深。感受被尊重，个体性才凸显，个性化才会出来，内驱力才会显现。生命的价值和意义自然生发出发。

虽然我强烈推荐此书，我也知道这本书最大意义是在很大程度帮助我们看见自己的问题源头，并不能解决，但我相信看见是解决问题的第一步，此后我们才能开始走上疗愈的道路。

在内心里，我们愿不愿意看见自己和其他人的真实渴望与痛苦，愿不愿意用更深的觉知去体悟创伤与爱，关系到我们将怎样度过这一生，能够获得爱和宁静。

英子愿大家都获得爱和内心的宁静。