随笔

最近有一位朋友跟我说，每天晚上她都是做同样的恶梦，这个恶梦已经困扰了她20多年。

最近，她还想要通过催眠术来找出病因，而我得知了这件事情的来龙去脉之后，我让她秉持正念入睡，并且教给她一些控梦的方法。从当晚开始，困扰她二十多年的梦就彻底消失了。

那么，这个东西真的这么神奇吗？其实这是一件很正常的事情。我相信，无论是谁都有过做恶梦的经历，只不过我们一般人，在梦醒之后就不再回忆它了。

而我这位朋友她可不是这样，从她的言语当中，我感受到她对此梦境，有一股莫名其妙的执着，而且她还会认为，这梦境里的事情是真的。

其实这是属于心魔的一种，只不过在自己没有秉持正念正视它之前，没有办法把自己的心房打破。

心魔这个东西，既看不到也找不着，但是它确实存在，它就藏在我们每个人的内心最深处。

那么，你为什么会对某一件事情，有同样的感受；或是生气、或是开心、或是悲伤呢？

从心理学上来说，之所以会出现这一种现象，简单来说就是因为我们每个人的内心都有伤。

在小的时候经历过同样的事情，只是现在我们不记得了。但是这种莫名的情感记忆，还留在我们每个人的潜意识里。

所以，当我们成年之后，只要遇到同样类似的事情，就会激发出潜藏在我们自己潜意识里的情感记忆。从而表现出或是生气、或是开心、或是悲伤的内心情感。

所以说，当你遇到了某一件不开心的事情的时候，你就会表现出反感、抗拒、甚至是愤怒等行为去对抗它，这都不是空穴来风的。

比如，在与人交往时，你莫名其妙的不喜欢某一个人，可你怎么的也说不出理由。

这就说明他的行为举止和表情神态，在某一个瞬间触动了你的某一条神经；从而使你对他产生了反感、抗拒、甚至是愤怒等不良情绪。

我们常说做事情需要遵从自己的内心，这其实就是一个人的内心对外部环境的显现。而察觉到洞悉也就在这毫秒之间，只不过有的时候，我们不习惯在人前承认自己犯过的过错。

为了隐藏住自己内心的真实想法，所以才表现出自欺欺人的行为。但是，如果你愿意尝试着让自己转变观念，那这个困扰你的心结自然就消失了。

比如：你正在为某一件事情生气时，这个时候，你又发现自己连续遇到了好几件好事。等你把这些事情都处理完了之后，这时的你自然就会认为，今天的你过得不错。

从而你会把先前不好的事，都给淡忘了或者算了。可是，当同样的事情再次发生在你的身上时，就会死灰复燃，重新的点燃你心中的怒火。

不可否认，我们确实没有办法完全的消除自己内心曾经的创伤。但是通过改变自己的内心世界，让自己在遇到事情时，减少一些内心的冲动，这还是可以的。

同时，我们也没有办法让自己完全的投入到一个无感的状态，一切内心的波澜都是一个人的价值观的体现。

如果我们遇到了坏事，还要表现出一副无动于衷的表情和神态来；那这个袖手旁观、毫无怜悯的行为，才是我们这个社会最大的悲哀。