生物钟到点把我叫醒：又到了晨跑的时间！
天空阴沉沉的，伸出脑袋向外看，哦，原来下雨了，蒙蒙细雨还在飘洒，地面上已经有了积水。
不能外出，索性打开电脑更一篇短文，一个小时足够了。
我这才慢悠悠来到厨房洗豆、给红枣去核、添水、按开关一气呵成。
炉灶上煮上鸡蛋，另一个灶眼上蒸红薯，然后打开听书平台，一边听书一边跑步，方寸之地竟然也能跑出5公里的记录。
简单的早饭后才是平时更文的时间段，听《尘埃落定》受到启发：聪明的大儿子笃定自己就是土司继承人，沿袭土司制度靠武力扩充地盘；小儿子平时看起来傻里傻气，让土司和大儿子掉以轻心，可是关键时刻却能成大事，所谓的傻不过是自保而已。
瞬间两个熟人的印象在我脑海里鲜活起来：她们俩个不就是土司两个儿子的翻版吗？
于是坐下来敲击键盘，《不争不抢，闷声成长》三千字一气呵成。
刚合上电脑，先生推门进来，我随口问道：“下雨天你到哪里去了？”
“先在负一层打太极，然后爬楼梯达到锻炼效果。”先生颇为自豪。
这一点确实自律，旅居一年半，人家靠打太极、配合早晚健步走体重减了7公斤，而我自己只有早晨慢跑一小时，不去景点的话，几乎一天不出门，体重没有减下一公斤。
连续敲出三千字，脖子有点小反应，焖上米饭又开启跑步，18分钟2公里，时速已经达到6.5公里，这在平时慢跑没有这个记录。
当时我就想：还像以前那样早上外出慢跑5公里，身心都能呼吸到新鲜空气，眼睛和绿意亲密接触缓解疲劳。然后中午或者晚上室内在运动40分钟，起码有3公里的距离，体重是不是也能减下来？
有时候干点啥都以没时间为借口，其实，挤一挤时间还是有的，少打一会游戏，或者少刷一会短视频，问题不就解决了吗？还是要看咱们够不够自律！
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