书籍：《精进 从平凡到卓越的七大启示》
【美】史蒂芬·柯维 著
赵宜知 译
出版社：浙江教育出版社
这本书的作者史蒂芬·柯维是领.导力专家，他的另一本著作《高效能人士的七个习惯》在全球销量达到数千万册，为无数的人带来工作和生活的积极影响。
本书共有七个类目，每个类目包括三条原则，这21个原则会以一系列故事来阐述，辅以支持这一原则的名言和典故，阅读起来很轻松，也让你通过故事能有所启发。
能够助力你掌控人生的三个原则：责任、勇气、自律。
我就感到了这几个原则的重要性，前段时间我感冒、咳嗽不舒服，感觉很不得劲儿。
我之前就说想运动，提高自己的身体免疫力，让自己健康指数高一点，结果春天冷热交替下，我感冒了，后又咳嗽不断，我的运动计划就此搁置了。
感冒一般也就是7-14天就好的差不多了，我给自己找了很多借口，就一直病殃殃的不想动，也不想出门。
当生活不如意或者遇到不顺心的事情时，我们总是会给自己找很多借口，或者怪是别人的错，或者说暂时条件不适合。
但是想要掌控自己的人生，只有为自己的行为负责，行动起来，创造有利条件，才能在生活中成长起来。
“我会做到的”这个故事讲的是贝蒂·福特戒.除化学物质成.瘾。
她切除了乳.房，战胜了乳.腺.癌，但是成.瘾问题困扰着她，让她陷入另一个健康危机。
为了让自己健康起来，让家人安心，她去医院治疗，跟医院的病友们一起组成了互助治疗小组，刚开始跟大家不熟悉，让她排斥参与小组讨论。
小组的每个人讲述着各自不同的经历、病.情，感同身受，同病相怜，让她感到她并不孤单。
当还有更糟糕的情况在小组被分享出来，大家都给予温暖，彼此支持。
她体会到：你必须为自己负责。
不要把这些原因都怪罪到别人身上，也不要推卸给环境，把这些都归咎于他人完全是在浪费时间，拖延治疗时间，让自己更糟糕。
她与病魔抗争的事被报道出来，很多善良的人给她祝福，鼓励她。
她曾经有过孤独、沮丧、愤怒和气馁，在这么多人的帮助和温暖下渐渐被治愈，她的坦率和真诚，成为了很多人的榜样。
为自己负责，掌控自己的人生。
这本书是一段激励人心的心灵成长之旅，通过这些故事，将收获以下三点：
增强自身能量，从低能量转为高能量。
厘清人生目标，从躺平转为高效能。
明确行为原则，从随波逐流转为日日精进。
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