爱，需要共情能力

假如工作一天后，身心疲惫回到家，发现厨房冷锅冷灶，丈夫已经在外面吃了晚饭，正躺在沙发上舒舒服服地刷抖音，你是不是感到愤怒？他怎么没有想到此时的妻子饥肠辘辘？

当你年老的父亲得了重病，你作为唯一的女儿，照料父亲义不容辞。你为了方便照顾父亲，免除奔波的辛劳，你打算把父亲接到你身边居住，但是丈夫不答应，你是不是感到十分难过？

当学生交上来的作业错得一塌糊涂，你一大早批改时，是不是心情恶劣，恨不得将他从教室里拉出来，把他痛骂一顿？

当上高中的孩子把卧室门反锁，不让你踏进半步，你是不是感到崩溃？这不懂事的孩子，你吃我的，住我的，还不让我进门，是不是反了天了？

此时，你是否觉得自己运气糟糕透了，老公自私，孩子执拗，工作不顺利……

遇到这些一地鸡毛的生活，该怎么办呢？是不是与所有跟你过不去的人大吵一架，彻底发泄一通？但是，吵过之后，会带来什么后果呢？老公与你冷战，孩子拒你千里之外，学生也许一时想不开，会自暴自弃？

这时，你需要冷静下来，反思一下，你想要干架的人，是不是都是你爱的人？答案当然是肯定的，那么有没有其他的解决方法呢？

此时的你，需要学会一种共情能力。共情(empathy)，又称同理心，或同感，指的是能深入了解他人的内心感受。如果获得共情能力，你可以洞察出上面现象发生的原因，反省自己存在哪些方面的不足，导致出现令你恼火的烦心事。

共情能力需要换位思考，考虑对方的需求，而是自以为的单方面为你好。

朋友小梅，一次骑着摩托车出门，不小心被汽车撞了，小腿受了轻微的伤，其他身体部位没有妨碍。小梅打电话给她老公，希望得到他的安慰。可是，老公在电话里就嚷嚷开了，责备小梅开车莽撞。小梅气得随即挂了电话。后来，小梅回到家，几天都不理睬老公。她想，以后有什么事情，再也不告诉他。

小梅的老公可能以为，责备小梅是在提醒她下次开车要小心，是为她好。可是，小梅认为，我出了事，受了伤，心里不舒服，告诉你是为了寻求你的关心，你的安慰，可是你一上来就怪罪我，我哪里受得了。

所以，如果不了解对方的需求，缺乏共情能力，一味地指责抱怨，会导致双方的争吵不休。

共情，也需要考虑对方的感受，体会对方的心情。

如上文中，孩子将自己反锁卧室，是因为青春期的孩子希望有自己独立的空间，希望自己的世界不受干扰。这时，你需要反思自己，是不是自己太唠叨了，平时自以为的关心，在孩子看来是一种干涉，一种控制。作为父母，即使你是监护人，你提供了孩子的吃穿住行，但不意味着你可以控制他，可以任意支配他，因为他也是独立的人。

共情，需要及时的沟通，相互的了解。

如上文中，老公好像不关心你，不为你烧晚饭。也许他认为，你可能在外边已经吃了夜宵，或许他不知道你想吃什么。你需要明明白白告诉老公，或者采取一些策略，让他知道你的感受，你的心情。好丈夫，也需要妻子的有智慧的调教。

另外，老公不允许岳父住在你们家，也许他认为，自己的私密空间不愿受外人干扰。你可以与老公好好交流，告知你的担忧和纠结，共同想办法解决问题，要么在附件租房，要么请个保姆。如果不静下心沟通，只顾自己伤心落泪，不能从根本上消除分歧和争端。

所以，爱，需要共情能力。这种能力，需要考虑对方的需求，体会对方的感受，更需要及时的沟通了解。有了共情能力，这样的爱才能更牢固更持久。