材料：牛肉100g，番茄1个，鸡蛋3个
牛肉西红柿煎蛋
制法：将牛肉切粒，番茄切粒，鸡蛋打入大碗中，放番茄、胡椒粉和盐搅拌均匀。先用香油把牛肉炒一下，然后把番茄鸡蛋倒入锅中翻炒2分钟即可。
点评：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，同时也具有补铁补血等功效。番茄富含有机酸，能促使胃液分泌，有助于对脂肪及蛋白质的消化；鸡蛋补充营养。故本膳食特别适合需要加强补充营养人群，一般人群亦可食用。
禁忌：无特殊禁忌。
材料：牛肉100g，番茄1个，鸡蛋3个
牛肉西红柿煎蛋
制法：将牛肉切粒，番茄切粒，鸡蛋打入大碗中，放番茄、胡椒粉和盐搅拌均匀。先用香油把牛肉炒一下，然后把番茄鸡蛋倒入锅中翻炒2分钟即可。
点评：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，同时也具有补铁补血等功效。番茄富含有机酸，能促使胃液分泌，有助于对脂肪及蛋白质的消化；鸡蛋补充营养。故本膳食特别适合需要加强补充营养人群，一般人群亦可食用。
禁忌：无特殊禁忌。
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大家好，今天我给大家推荐一个自己创作的新菜，希望大家喜欢。 是什么呢？名字叫做——火腿西红柿煎蛋饼 这个菜其实听起...
牛肉 菜花 青椒 粉条 西红柿
今天的菜是青菜炒牛肉和西红柿蛋汤 牛肉就是牛肉块 然后小青菜 夏天到来了 喝点西红柿蛋汤解解渴 夏日的午餐时光显得...
烧水 开锅后放入西红柿 捞出开口 去皮（现在的西红柿都是大棚的西红柿，所以得去皮） 切块 葱姜八角 料酒 砂锅内放...
食材： 牛腱或者牛腩（肉多脂少那种）650克 姜15克、陈皮一片，2-3个西红柿切小块 第一步：把牛肉切块放入网篮...
冬天到了，一碗热乎乎的西红柿炖牛肉，配上香喷喷的米饭，绝了！ 主要材料：西红柿两个，切大块。土豆，切块，牛腩若干。...
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开水 西红柿过一下开水 扒皮 西红柿过一下开水就容易扒皮了 自己家种的西红柿不用扒皮 但是大鹏的西红柿 农药残留多...
一片牛排一个煎蛋几片西红柿黄油煎下即可
本文标题：牛肉西红柿煎蛋
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