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找到自己的热爱

找到自己的热爱

作者: 棻子 | 来源:发表于2022-12-29 22:52 被阅读0次

现代社会的主流文化更多的是各种成功,事业、学业、容貌都不例外,人们在当中经受着各种焦虑和不安。这是每个人都想要并适合的吗?是合理的吗?并不见得。

怎样建立自己的文化,不被主流文化裹挟呢?

那便是以终为始,找到自己的热爱,当生命走到尽头时,能感到不枉此生,是值得的!

具体该怎么做,从事台湾生命教育30多年的刘仁州老师提到“安静”。静下来聆听内心的声音,找一个不被打扰的空间,静静地和自己待在一起。

问自己以下问题:

感觉自己内心是否不安?

如果有它是什么?

是否需要做些什么?

怎么做?

如何更好地使用今天?

内心地指示是什么?

把所有的想法和感受写下来,并尽力去实行这些想法,不断去做这个练习,可以帮助我们找到自己的热爱,建立自己的文化,让心生安定!

内容借鉴心理学友

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