昨天是累到爆，今天又差点搞忘了。前几天觉得偷吃了非减肥的东东，肯定会不掉称或者涨称。结果，结果，结果。。。出乎意料，直接掉下60，鸡冻鸡冻太鸡冻了～
不过，今天上称还是59.8，没动了。不纠结，下60就很开心了。
昨天今天的一起记了。顺序不对，也难得调了。
昨日午餐：米饭+番茄蛋汤+炒四季豆+仔姜肉丝
飘了～必须来点白米饭，是怕一直吃粗粮，营养不全面，不来大姨妈，那就糟糕了。所以粗粮为主，精细碳水少量。
昨日晚餐：炒南瓜+蚝油生菜+豆腐鲫鱼汤
打了个超级好吃的蘸碟，不减肥的话，可以吃下两碗白饭！
今日早餐：牛奶+鸡蛋+酸奶馒头+草莓酸奶千层蛋糕
这个千层的热量还好啦，皮主要是牛奶和鸡蛋，夹馅儿是酸奶和草莓，热量至少减半。这一小块34克。满足自己。
今日午餐：米饭+洋葱炒鸡胸肉+小白菜鸡蛋汤
今日晚餐：中午剩下的洋葱肉鸡+炒豌豆+凉拌茄子
昨日早餐：全麦馒头+鸡蛋+牛奶+一口玉米面三鲜包子。
明明按顺序选的，怎么乱七八糟呢？搞不懂。话说今天晚上也没吃多少，这个点儿已经饿了，看了一阵吃播，更饿了。不过饿着睡觉的感觉，比撑着睡是要好得多。曾经也把自己吃得撑到想哭，那种感觉也很难受。
完了，又晚了。话说，熬夜不掉称。明天一早还要起床呢。睡觉～
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