生活中常常会有这样的现象，你看了一本书，却记不住什么，也没有什么用。开始对自己产生怀疑，也不想再看书了。

  其实，这是因为我们对“学习”这个概念不太清楚，所以常常出现低效的学习。高效的学习可以看成 “输入+内化+输出”。

输入

  通常我们读书的画风大概是这样的：

随手拿起一本放在书柜里买了很久都快落灰的书，然后从头开始认真阅读，偶尔拿笔划个线做下笔记。关上书，第二天脑子里都忘的差不多了，等到1个月后，再拿起来翻，又像是一本闪亮亮的新书......

  我们总会有个错觉，把「看懂」当做「记住」和「学会」了。实际上，记忆的整个过程，是从看到信息（感知记忆）——理解加工（工作记忆）——内化（长期记忆）。

  现在也就理解为什么我们看完了一本书却记不住的原因了。因为我们只是停留在理解加工的工作记忆层面，我们并没有将它转化为自己的知识，我们只是理解了，知道了，而不是懂得了。

内化

  因为书就是一个载体，它本质上承载的都是「信息」，相对成系统一些的信息。但要把庞杂的「信息」变成自己的「知识」，就需要在理解和加工的过程中付出额外的努力。

  所以读书的时候，除了第一遍的快速浏览，了解大致内容外，还需要第二遍，把重点的概念，结论或者引起思考的地方标注下来，甚至会有意识地让自己慢下来，进行深入理解和联想。

  比如，在学习到一个新的公式或者概念，那么你需要问自己：基本的表面意思是什么，每个术语或者定义真实的含义是什么？这是真的吗，怎么推断出来的，背后有哪些原理？还有哪些类似的结论或者概念？生活中哪些情况能够验证这个结论，有没有特例情况？还有什么地方能够应用？等等。不断让新的知识和过去自己脑子里已经有的知识联系在一起，拓展，联想，产生新的灵感。

输出

   学了很多知识，却没用，这是没有意义和价值的。所以我们需要通过输出实现“知识改变命运”的效果。

  输出的方式其实也可以很简单，可以是以教为学的「费曼技巧」，简单来说就是用自己的话跟别人说明白，并不断在实践中改善。也可以是在实践中应用。

尾声

  小小总结一下，本文的主要内容：高效的、真正的学习是一个由输入、内化、输出组成的闭环结构。最后希望大家都能提升自己的学习能力，成为用知识改变命运的学习者。记得给我点个赞哟。