五月七号八号俩天的线下课结束后开始了90天的践行，从走出课堂的满腔热血到家人朋友的冷嘲热讽到自己在教练和五组小伙伴的彼此搀拉同心协力往前走！使自己90天过的不仅充实而且丰富多彩，收获了逐渐蜕变得自己。发现了自己以前从来不敢想的许多潜力。
1.健康
90天的早起打卡做到90天全勤。期中有几天早起忘了打卡七点前想起来，还有一次是小组会议忘记订闹钟了！小组赵秋霞打电话叫我起床的！践行俩个月左右早起已经形成生物钟。五点多就自然醒了。运动做的不是很好！不能每天早上坚持跑步，但是运动量很大。通过90天的践行懂得了情绪管理的重要性!养成冥想、听书、读书的好习惯，我行动的改变逐渐影响到女儿，女儿的学习成绩逐渐上升，特别是数学由期中考试刚及格到期末106分，在预习辅导班她认真听课不会的积极问老师！知识掌握的扎实起来测验考到100分。
2.工具的运用，我工具运用一般，印象笔记还是不太会用，逐渐习惯运用日历和清单。懂得大脑是CPU不是存储器，学会收集记录排程和执行，分清事情的轻重缓急，要事优先吃青蛙用番茄钟。逐渐的用在生活中，从僵化到固化到习惯。
3.践行90天我坚持开周五早上小组会议周日早上的班会，以及周六的班委会，从来没有缺席，每次会议都觉得收获满满！让我一次次鼓起勇气继续前行！上班后周而复始的上班下班早已忘记自己曾经的梦想，围着家庭工作生活转的平凡我，没想到再一次出去学习，上课的俩天有种久违的感觉，太爽了！叶老师讲的句句都是我内心十分渴望的生活！将我的心点燃，我深深喜欢这种生活理念，所以我克服重重障碍，在我喜欢的易效能圈子里享受着滋养着！
4.易效能时间管理90天的践行给了我很多第一次的体验！经常写晨间日记，每周都写周检视写了三篇月检视。让我惊喜的是我的周检视月检视都曾评为优秀周检视，月检视我从来没想到我能写检视。二十多年没提笔，我特别怕写检视，周五拖到周日最后没得拖，定上番茄钟和孩子一起，她学习我写检视！我从开始的无话可说挤香油似的写五六百字到写二千多！我发现我写东西时孩子特别安静。我俩都很专注。也懂得没有记录就没有发生，记录的过程也是反思的过程。没有反思的人生不值得过！如何过一天就是如何过一年等等道理的真正含义。
5.我还体验了俩次主持人！从来没想过我竟然也能主持班委会小组会议。自我感觉主持的还不错，从没想过我有这方面的潜能。还有我的梦想竟然被选中在班会上分享，我的梦想从无到有，而且越来越明确。我的生活不再碌碌无为。而是充满力量！
经过三个月的践行我的家庭发生很大变化，我和孩子的亲子关系恢复了很多，她的精神状态比以前好多了！8月7.8我带着孩子重新走进易效能亲子时间管理上了俩天线下课！在一阶结束之后我开启和孩子同频共振的亲子时间管理践行，我将和一阶一样全力以赴，走下来第二个90天，我打算亲子时间管理践行时抽空学习二阶三阶，我会一直泡在易效能时间管理里面，因为这里有梦有我想要的生活！
最后非常感谢我的教练刘利琴教练90天的辛勤付出！和五组小伙伴由陌生到相互搀拉相互帮助走完90天的践行！感恩遇到大家！真心希望201期所有学员一直泡在易效能，吸取易效能时间管理的养分，滋养自己的家庭，影响身边的朋友和同事！
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