前段时间的懒散，终于给了我回报——腰疼！
每天不到6点就疼起来，每时每刻都在酸痛，穿个鞋子还要拿着“姿势”，打扫卫生的姿势更是“妖娆”，被自己都笑话……
因为这2个多月来的看手机刷剧（以前戒了的），葛优躺，一趟好几天，悠哉悠哉的样，自己都看不下去了，想在家或出去锻炼，只是想想，也许身体都烦了，要强制性的叫我运动。
每天起床出去散步1个小时，做着按摩，没想到慢慢地好转了，一直以为还年轻，从来没腰疼过，所以才肆无忌惮的折腾这“老腰”，以后可不敢再这样了！
如果你现在还在家躺着，建议你还是放下手机，哪怕是看电视，站起来活动着看，千万别躺着一个姿势的刷手机，等身体不适时，可就麻烦了。
现在外面的花花草草很美，风和日丽，不信，出来瞅瞅……
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出来放风
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本文标题：该出来放风了
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