本周一开始教研组长就给我们各年级备课组分配了任务。由于时间急，任务繁琐，所以周二周三连续两个午休我没有睡着觉，周三晚上也因为整理资料，整理到深夜，错过了入眠的最好时间。又因为大脑处于兴奋状态，凌晨两点还没有睡着觉。昨天早上还和平时一样，六点钟准时醒来。上午正常上课，上完课批改作业。可是放松下来的时候，意外发生了。
昨天中午下学回家，浑身无力，头有点晕，感觉好像躺下就起不来的样子。我赶紧做了点汤面吃了，感觉浑身热乎乎的，就躺下睡觉了。下午调休也不用去上班，一觉睡到下午五点，醒来感觉有点发烧，口干舌燥，浑身不舒服。我起来烧了点热水，慢慢喝下去，感觉好多了。但是还是困乏无力，又躺下睡觉了。直到晚上老赵回来，给我煮了姜汤，买了药，吃过之后，继续睡觉。早上醒来，身体轻松了很多。感觉好像到鬼门关闯了一圈又回来了。
今后真的应该爱惜身体，按时作息。不能无顾增加工作压力。
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本文标题：真的不能缺乏睡眠了
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